Солянка с колбасой

Name: Солянка с колбасой
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Я рекомендую приготовить бюджетный вариант солянки с колбасой. Густое первое блюдо с насыщенным вкусом прекрасно подходит для семейного обеда. Существует огромное количество различных рецептов солянки.

2932

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

306 ккал

Белки

15,7 гр.

Жиры

26,6 гр.

Углеводы

0,8 гр.

Вода

49,6 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1543.5 мкг

900 мкг

3.5

28.6

Витамин В1

7.4 мг

1.5 мг

10.2

82.7

Витамин В2

4.5 мг

1.8 мг

5.1

41.4

Витамин В4

36.5 мг

500 мг

0.1

1.2

Витамин В5

1.1 мг

5 мг

0.4

3.6

Витамин В6

1 мг

2 мг

8.3

Витамин В9

53.9 мкг

400 мкг

0.3

2.2

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

50 мкг

90 мкг

1.1

9.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

56.2 мг

15 мг

7.7

62.4

Биотин

3.1 мг

50 мг

0.1

Витамин К

58.1 мкг

120 мкг

8.1

Витамин РР

266.4 мг

20 мг

27.3

222

Калий

10790.2 мг

2500 мг

8.8

71.9

Кальций

1237 мг

1000 мг

2.5

20.6

Кремний

25.6 мг

30 мг

1.7

14.2

Магний

972 мг

400 мг

40.5

Натрий

45162.7 мг

1300 мг

71.2

579

Сера

7720 мг

500 мг

31.6

257.3

Фосфор

6699.7 мг

800 мг

17.2

139.6

Хлор

166.7 мг

2300 мг

0.1

1.2

Алюминий

839.5 мкг

30 мкг

57.3

466.4

Железо

87.4 мг

18 мг

9.9

80.9

Йод

10.7 мкг

150 мкг

0.1

1.2

Кобальт

16.7 мкг

10 мкг

3.4

27.8

Литий

7.3 мкг

70 мкг

0.2

1.7

Марганец

0.7 мкг

2 мкг

0.7

Медь

756.7 мкг

1000 мкг

1.6

12.6

Никель

9 мкг

200 мкг

0.1

0.7

Рубидий

732 мкг

200 мкг

7.5

Селен

2 мкг

55 мкг

0.1

0.6

Фтор

1148.2 мкг

4000 мкг

0.6

4.8

Хром

5.2 мкг

50 мкг

0.2

1.7

Цинк

2.4 мг

12 мг

0.4

3.3

Бор

492.5 мкг

1200 мкг

0.8

6.8

Ванадий

70.5 мкг

20 мкг

7.2

58.8

Молибден

39.3 мкг

70 мкг

1.2

9.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить солянку с колбасой? Наберите кастрюлю холодной воды. Поставьте на огонь. Вскипятите воду.

Картофель тщательно помойте, очистите от кожуры. Нарежьте кубиком, выложите в кипящую кастрюлю.

Морковь помойте, очистите и натрите на крупной терке.

Лук очистите от шелухи. Нарежьте овощ полукольцами или кубиками.

Маринованные огурцы нарежьте мелким кубиком.

Вареную колбасу и охотничьи колбаски очистите от оболочки, и нарежьте мелким кубиком.

Сковороду хорошо разогрейте, смажьте сковороду небольшим количеством масла. Обжарьте репчатый лук и морковь до мягкости. Добавьте маринованные огурцы, обжарьте несколько минут.

В сковороду к овощам выложите мясные изделия, тщательно перемешайте.

Добавьте томатную пасту, хорошо перемешайте и потушите в течение нескольких минут.

Обжаренные овощи и мясные изделия переложите в кастрюлю. Посолите и поперчите. Хорошо перемешайте и доведите до кипения. Закройте крышкой и оставьте настаиваться на 10 минут.

Нарежьте маслины или оливки колечками. Готовую солянку разложите по тарелкам. Украсьте нарезанными маслинами и оливками и долькой лимона. Подавайте готовое блюдо со сметаной.

Приятного аппетита!

Оценить солянка с колбасой

Быстрый фильтр

Солянка с маслинами Солянка Солянка без капусты Солянка с огурцами и колбасой Солянка с томатной пастой Солянка с колбасой и лимоном Солянка с колбасой Солянка сборная мясная классическая Классическая солянка с колбасой без картошки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Солянка с колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить солянка с колбасой

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке