Салат «Королевская шуба» с красной рыбой и красной икрой
Солянка с колбасой
Ошибка
Я рекомендую приготовить бюджетный вариант солянки с колбасой. Густое первое блюдо с насыщенным вкусом прекрасно подходит для семейного обеда. Существует огромное количество различных рецептов солянки.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
6
Калорийность
303 ккал
15127 ккал
2521 ккал
Белки
15,4 гр.
767,9 гр.
128,0 гр.
Жиры
26,4 гр.
1317,7 гр.
219,6 гр.
Углеводы
0,9 гр.
44,1 гр.
7,4 гр.
Вода
50,0 гр.
2495,6 гр.
415,9 гр.
Волокна
0,3 гр.
17,2 гр.
2,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1704.9 мкг | 900 мкг | 3.8 | 31.6 |
| Витамин В1 | 7.5 мг | 1.5 мг | 10 | 83.1 |
| Витамин В2 | 4.6 мг | 1.8 мг | 5.1 | 42.5 |
| Витамин В4 | 161 мг | 500 мг | 0.6 | 5.4 |
| Витамин В5 | 1.4 мг | 5 мг | 0.6 | 4.8 |
| Витамин В6 | 1.1 мг | 2 мг | 1.1 | 9 |
| Витамин В9 | 63.3 мкг | 400 мкг | 0.3 | 2.6 |
| Витамин В12 | 0.4 мкг | 3 мкг | 0.2 | 2.1 |
| Витамин С | 51.3 мкг | 90 мкг | 1.1 | 9.5 |
| Витамин D | 0.1 мкг | 10 мкг | 0 | 0.2 |
| Витамин E | 56.6 мг | 15 мг | 7.6 | 62.9 |
| Биотин | 6.7 мг | 50 мг | 0.3 | 2.2 |
| Витамин К | 66.3 мкг | 120 мкг | 1.1 | 9.2 |
| Витамин РР | 267.1 мг | 20 мг | 26.8 | 222.6 |
| Калий | 10966.2 мг | 2500 мг | 8.8 | 73.1 |
| Кальций | 1367.2 мг | 1000 мг | 2.7 | 22.8 |
| Кремний | 25.6 мг | 30 мг | 1.7 | 14.2 |
| Магний | 989.9 мг | 400 мг | 5 | 41.2 |
| Натрий | 47521.3 мг | 1300 мг | 73.2 | 609.2 |
| Сера | 7755.8 мг | 500 мг | 31.1 | 258.5 |
| Фосфор | 6772.1 мг | 800 мг | 17 | 141.1 |
| Хлор | 3748.1 мг | 2300 мг | 3.3 | 27.2 |
| Алюминий | 839.5 мкг | 30 мкг | 56.1 | 466.4 |
| Железо | 88.2 мг | 18 мг | 9.8 | 81.7 |
| Йод | 10.7 мкг | 150 мкг | 0.1 | 1.2 |
| Кобальт | 17.6 мкг | 10 мкг | 3.5 | 29.3 |
| Литий | 7.3 мкг | 70 мкг | 0.2 | 1.7 |
| Марганец | 1.4 мкг | 2 мкг | 1.4 | 11.4 |
| Медь | 839.5 мкг | 1000 мкг | 1.7 | 14 |
| Никель | 9 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.7 |
| Рубидий | 732 мкг | 200 мкг | 7.3 | 61 |
| Селен | 2.3 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.7 |
| Фтор | 1150 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 4.8 |
| Хром | 5.2 мкг | 50 мкг | 0.2 | 1.7 |
| Цинк | 2.5 мг | 12 мг | 0.4 | 3.4 |
| Бор | 492.5 мкг | 1200 мкг | 0.8 | 6.8 |
| Ванадий | 70.5 мкг | 20 мкг | 7.1 | 58.8 |
| Молибден | 45.9 мкг | 70 мкг | 1.3 | 10.9 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам