Сметано-томатный соус для тефтелей

Name: Сметано-томатный соус для тефтелей
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H25M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Сметано-томатный соус для тефтелей – это изысканная комбинация, которая выводит классические тефтели на новый уровень. Кремовая сметана с насыщенным томатным вкусом создает бархатистую текстуру, обволакивающую каждую тефтельку. Этот соус не только добавляет аромат и глубину, но и превращает блюдо в истинный кулинарный шедевр.

Автор рецепта:

370 рецептов

Алла Антонова

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

236 ккал

Белки

1,5 гр.

Жиры

22,3 гр.

Углеводы

7,3 гр.

Вода

65,8 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2008.6 мкг

900 мкг

38.2

223.2

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

46.6

Витамин В4

322.1 мг

500 мг

64.4

Витамин В5

1.6 мг

5 мг

5.3

31.2

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

10.8

63.1

Витамин В9

61.4 мкг

400 мкг

2.6

15.3

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

5.3

30.8

Витамин С

41.3 мкг

90 мкг

7.9

45.9

Витамин D

0.3 мкг

10 мкг

0.4

2.5

Витамин E

37.9 мг

15 мг

43.3

252.7

Биотин

12.8 мг

50 мг

4.4

25.6

Витамин К

23 мкг

120 мкг

3.3

19.1

Витамин РР

4.5 мг

20 мг

3.9

22.7

Калий

1558.3 мг

2500 мг

10.7

62.3

Кальций

362.1 мг

1000 мг

6.2

36.2

Кремний

21.3 мг

30 мг

12.1

70.8

Магний

221.1 мг

400 мг

9.5

55.3

Натрий

525.9 мг

1300 мг

6.9

40.5

Сера

150.7 мг

500 мг

5.2

30.1

Фосфор

290.1 мг

800 мг

6.2

36.3

Хлор

203.3 мг

2300 мг

1.5

8.8

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

300.3

1753.7

Железо

5.5 мг

18 мг

5.2

30.6

Йод

11.5 мкг

150 мкг

1.3

7.7

Кобальт

20.5 мкг

10 мкг

35.1

205.1

Литий

4.2 мкг

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

4.3

25.1

Медь

439.2 мкг

1000 мкг

7.5

43.9

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.6

3.2

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

186.7

Селен

1.3 мкг

55 мкг

0.4

2.4

Фтор

68.5 мкг

4000 мкг

0.3

1.7

Хром

3.6 мкг

50 мкг

1.2

7.2

Цинк

1.7 мг

12 мг

2.4

14.1

Бор

290 мкг

1200 мкг

4.1

24.2

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

59.3

346.5

Молибден

32 мкг

70 мкг

7.8

45.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Овощи очищаем и промываем, лук и чеснок мелко рубим, а морковь натираем на терке.

Разогреваем растительное масло и пассеруем овощное ассорти до мягкости.

Параллельно смешиваем кетчуп, сметану и пасту из протертых томатов.

Смешиваем зажарку с основой, солим и перчим, ориентируясь на свои вкусовые предпочтения.

Соус готов. Готовьте и получайте удовольствие не только от результата, но и от процесса!

Оценить сметано-томатный соус для тефтелей

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Сметано-томатный соус для тефтелей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить сметано-томатный соус для тефтелей

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке