Слоеные салат с курицей, ананасом, грецким орехом, сыром и яйцами

Name: Слоеные салат с курицей, ананасом, грецким орехом, сыром и яйцами
Prep time: 120 min
Cook time: 40 min
Total time: PT0D2H40M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Аппетитный и вкусный салат, рецепт которого проверен временем. Очень часто его готовят слоями и подают на праздничный стол.

Слоеные салат с курицей, ананасом, грецким орехом, сыром и яйцами

2798

Кухня

Мировая

Время готовки

120 мин. PT120M

Порции

Калорийность

173 ккал

Белки

17,3 гр.

Жиры

9,9 гр.

Углеводы

4,5 гр.

Вода

62,5 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1131.8 мкг

900 мкг

12.7

31.4

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

5.4

13.5

Витамин В2

2.2 мг

1.8 мг

12.5

Витамин В4

1011.6 мг

500 мг

20.4

50.6

Витамин В5

6.9 мг

5 мг

13.9

34.5

Витамин В6

2.6 мг

2 мг

32.3

Витамин В9

66.4 мкг

400 мкг

1.7

4.1

Витамин В12

5 мкг

3 мкг

16.9

41.8

Витамин С

23.2 мкг

90 мкг

2.6

6.4

Витамин D

5.8 мкг

10 мкг

5.9

14.6

Витамин E

3.7 мг

15 мг

2.5

6.1

Биотин

74.4 мг

50 мг

37.2

Витамин К

5.2 мкг

120 мкг

0.4

1.1

Витамин РР

48.9 мг

20 мг

24.7

61.1

Калий

1623.2 мг

2500 мг

6.6

16.2

Кальций

2584.1 мг

1000 мг

26.1

64.6

Кремний

12 мг

30 мг

Магний

237 мг

400 мг

14.8

Натрий

2898.3 мг

1300 мг

22.5

55.7

Сера

1752.2 мг

500 мг

35.4

87.6

Фосфор

2450.9 мг

800 мг

30.9

76.6

Хлор

614.2 мг

2300 мг

2.7

6.7

Алюминий

4.6 мкг

30 мкг

1.6

3.9

Железо

12.9 мг

18 мг

7.2

17.9

Йод

58.6 мкг

150 мкг

3.9

9.8

Кобальт

58.5 мкг

10 мкг

146.2

Литий

0.6 мкг

70 мкг

0.1

0.2

Марганец

2.7 мкг

2 мкг

13.9

34.3

Медь

803 мкг

1000 мкг

8.1

20.1

Никель

38 мкг

200 мкг

1.9

4.8

Рубидий

3.7 мкг

200 мкг

0.2

0.5

Селен

114.3 мкг

55 мкг

Фтор

713 мкг

4000 мкг

1.8

4.5

Хром

36.9 мкг

50 мкг

7.5

18.5

Цинк

13.1 мг

12 мг

27.3

Бор

21.4 мкг

1200 мкг

0.2

0.4

Ванадий

6.8 мкг

20 мкг

3.4

8.5

Молибден

31.5 мкг

70 мкг

4.5

11.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления слоеного салата с курицей, ананасом, грецким орехом, сыром и яйцами? Чтобы салат получился красивым, с ровными краями, используйте специальное кулинарное кольцо. Установите кольцо на блюдо. Первым слоем выложите мелко нарезанное куриное филе, смажьте его майонезом.