Шоколадные блины с начинкой

Name: Шоколадные блины с начинкой
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Шоколадные блины с начинкой понравятся всем! Вкус шоколадного блина и банановой начинки так приятно гармонируют в этом блюде. Такое блюдо красивое и праздничное можно быстро приготовить и на каждый день

3059

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

351 ккал

Белки

5,1 гр.

Жиры

23,6 гр.

Углеводы

29,1 гр.

Вода

38,1 гр.

Волокна

2,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

372 мкг

900 мкг

5.4

8.3

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

8.5

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

15.2

Витамин В4

369.8 мг

500 мг

9.7

14.8

Витамин В5

2.9 мг

5 мг

7.6

11.6

Витамин В6

2.3 мг

2 мг

15.1

Витамин В9

97.8 мкг

400 мкг

3.2

4.9

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

2.5

3.8

Витамин С

26 мкг

90 мкг

3.8

5.8

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

3.2

4.9

Витамин E

74.1 мг

15 мг

64.8

98.8

Биотин

35.1 мг

50 мг

9.2

Витамин К

25.6 мкг

120 мкг

2.8

4.3

Витамин РР

12.1 мг

20 мг

7.9

12.1

Калий

2361.9 мг

2500 мг

12.4

18.9

Кальций

307.8 мг

1000 мг

6.2

Кремний

201.6 мг

30 мг

88.2

134.4

Магний

522.9 мг

400 мг

17.2

26.1

Натрий

628.1 мг

1300 мг

6.3

9.7

Сера

338.5 мг

500 мг

8.9

13.5

Фосфор

595.8 мг

800 мг

9.8

14.9

Хлор

923.9 мг

2300 мг

5.3

Алюминий

48.2 мкг

30 мкг

21.1

32.1

Железо

17.3 мг

18 мг

12.6

19.2

Йод

24.2 мкг

150 мкг

2.1

3.2

Кобальт

13.6 мкг

10 мкг

17.9

27.3

Литий

8.4 мкг

70 мкг

1.6

2.4

Марганец

2.9 мкг

2 мкг

18.7

28.5

Медь

1788 мкг

1000 мкг

23.5

35.8

Никель

13.1 мкг

200 мкг

0.9

1.3

Рубидий

160.7 мкг

200 мкг

10.5

16.1

Селен

44.2 мкг

55 мкг

10.5

16.1

Фтор

168.4 мкг

4000 мкг

0.6

0.8

Хром

7.7 мкг

50 мкг

3.1

Цинк

4.7 мг

12 мг

5.1

7.8

Бор

996.7 мкг

1200 мкг

10.9

16.6

Ванадий

122.4 мкг

20 мкг

80.3

122.4

Молибден

47.7 мкг

70 мкг

8.9

13.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить шоколадные блины с начинкой? Яйца взбейте до пены, всыпав в них соль.

Всыпьте сахар и тщательно размешайте на большой скорости миксером.

Порошок какао всыпьте в тесто и перемешайте на низкой скорости.

Налейте молоко в тарелку с тестом и снова взбейте.

Влейте 3 ст. л. масла. Муку просеивайте небольшими порциями в остальные ингредиенты и каждый раз перемешивайте.

Сковороду, хорошо прогретую на плите, смажьте маслом. Половником зачерпните тесто и выливайте на сковороду. Жарьте блины на не большом огне по 2 минуты с двух сторон, перевернув его плоской лопаткой.