Шоколадная шарлотка с яблоками
Шоколадная шарлотка с яблоками – этот рецепт позволит вам разнообразить арсенал вариантов приготовления классического десерта под названием «Шарлотка», тем самым порадовав и приятно удивив друзей и близких, которых вы угостите этой шарлоткой. Она получается все такой же ароматной, как и оригинальный вариант, но при этом легкий шоколадный оттенок придает блюду пикантности и заставляет пробовать его снова и снова. Поверьте, ваши друзья будут умолять вас поделиться с ними этим рецептом, который, к слову, достаточно прост в приготовлении и не потребует много усилий и времени.
6
24
0
Кухня
Французская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
7
Калорийность
151 ккал 1354 ккал 193 ккал
Белки
2,3 гр. 20,8 гр. 3,0 гр.
Жиры
0,8 гр. 7,5 гр. 1,1 гр.
Углеводы
33,0 гр. 295,4 гр. 42,2 гр.
Вода
57,8 гр. 517,3 гр. 73,9 гр.
Волокна
2,2 гр. 19,6 гр. 2,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 127,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
40.4 мкг
900 мкг
0.5
0.6
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.6
2.1
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.2
1.5
Витамин В4
20.4 мг
500 мг
0.5
0.6
Витамин В5
0.8 мг
5 мг
1.8
2.3
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
3.1
4
Витамин В9
23.3 мкг
400 мкг
0.6
0.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
66 мкг
90 мкг
8.2
10.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.9 мг
15 мг
1.4
1.8
Биотин
1.8 мг
50 мг
0.4
0.5
Витамин К
13.2 мкг
120 мкг
1.2
1.6
Витамин РР
4.6 мг
20 мг
2.6
3.3
Калий
2082.2 мг
2500 мг
9.3
11.9
Кальций
156.5 мг
1000 мг
1.7
2.2
Кремний
12 мг
30 мг
4.5
5.7
Магний
173.5 мг
400 мг
4.8
6.2
Натрий
183.6 мг
1300 мг
1.6
2
Сера
50 мг
500 мг
1.1
1.4
Фосфор
256.2 мг
800 мг
3.6
4.6
Хлор
19 мг
2300 мг
0.1
0.1
Алюминий
660 мкг
30 мкг
245.8
314.3
Железо
20.8 мг
18 мг
12.9
16.5
Йод
12 мкг
150 мкг
0.9
1.1
Кобальт
6 мкг
10 мкг
6.7
8.6
Литий
4.8 мкг
70 мкг
0.8
1
Марганец
1.4 мкг
2 мкг
8
10.3
Медь
1797.5 мкг
1000 мкг
20.1
25.7
Никель
102 мкг
200 мкг
5.7
7.3
Рубидий
378 мкг
200 мкг
21.1
27
Селен
1.8 мкг
55 мкг
0.4
0.5
Фтор
109.3 мкг
4000 мкг
0.3
0.4
Хром
24 мкг
50 мкг
5.4
6.9
Цинк
2.7 мг
12 мг
2.5
3.2
Бор
1470 мкг
1200 мкг
13.7
17.5
Ванадий
24 мкг
20 мкг
13.4
17.1
Молибден
50 мкг
70 мкг
8
10.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить шоколадная шарлотка с яблоками
Оценить рецепт
24
0
Комментарии (0)