Салат «Снежная королева»
Шоколадная помадка
0
195
52
0
Шоколадная помадка – это интересный по вкусу и простой в исполнении десерт для всей семьи. Такое угощение можно подавать к столу с чаем и другими вашими любимыми напитками. Для приготовления помадки обязательно берите на заметку наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
6
Калорийность
452 ккал
2827 ккал
471 ккал
Белки
10,7 гр.
66,8 гр.
11,1 гр.
Жиры
31,4 гр.
196,5 гр.
32,8 гр.
Углеводы
38,3 гр.
239,5 гр.
39,9 гр.
Вода
10,9 гр.
68,3 гр.
11,4 гр.
Пищевые волокна
5,8 гр.
36,0 гр.
6,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
4.6%
Витамин В1
20.51%
Витамин В2
11.11%
Витамин В4
7.68%
Витамин В5
8.45%
Витамин В6
29.28%
Витамин В9
4.08%
Витамин В12
5.33%
Витамин С
2.35%
Витамин D
0.52%
Витамин E
8.5%
Биотин
8.45%
Витамин К
0.8%
Витамин РР
8.36%
Калий
22.49%
Кальций
14.72%
Кремний
53.33%
Магний
23.05%
Натрий
3.47%
Сера
4.54%
Фосфор
35.31%
Хлор
3.73%
Алюминий
1600%
Железо
17.32%
Йод
3.63%
Кобальт
22.4%
Литий
2.01%
Марганец
19.32%
Медь
42.58%
Никель
6.4%
Рубидий
3.23%
Селен
5.82%
Фтор
0.31%
Хром
4.42%
Цинк
8.58%
Бор
5.33%
Ванадий
272%
Молибден
11.43%
Витамин A
28.72%
Витамин В1
128.17%
Витамин В2
69.44%
Витамин В4
48%
Витамин В5
52.8%
Витамин В6
183%
Витамин В9
25.5%
Витамин В12
33.33%
Витамин С
14.67%
Витамин D
3.25%
Витамин E
53.13%
Биотин
52.8%
Витамин К
5%
Витамин РР
52.25%
Калий
140.54%
Кальций
92%
Кремний
333.33%
Магний
144.03%
Натрий
21.67%
Сера
28.4%
Фосфор
220.69%
Хлор
23.3%
Алюминий
10000%
Железо
108.28%
Йод
22.67%
Кобальт
140%
Литий
12.57%
Марганец
120.75%
Медь
266.15%
Никель
40%
Рубидий
20.2%
Селен
36.36%
Фтор
1.92%
Хром
27.6%
Цинк
53.65%
Бор
33.33%
Ванадий
1700%
Молибден
71.43%
Витамин A
4.79%
Витамин В1
21.36%
Витамин В2
11.57%
Витамин В4
8%
Витамин В5
8.8%
Витамин В6
30.5%
Витамин В9
4.25%
Витамин В12
5.56%
Витамин С
2.44%
Витамин D
0.54%
Витамин E
8.86%
Биотин
8.8%
Витамин К
0.83%
Витамин РР
8.71%
Калий
23.42%
Кальций
15.33%
Кремний
55.56%
Магний
24.01%
Натрий
3.61%
Сера
4.73%
Фосфор
36.78%
Хлор
3.88%
Алюминий
1666.67%
Железо
18.05%
Йод
3.78%
Кобальт
23.33%
Литий
2.1%
Марганец
20.13%
Медь
44.36%
Никель
6.67%
Рубидий
3.37%
Селен
6.06%
Фтор
0.32%
Хром
4.6%
Цинк
8.94%
Бор
5.56%
Ванадий
283.33%
Молибден
11.9%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 258.5 мкг | 900 мкг | 4.6 | 4.8 |
Витамин В1 | 1.9 мг | 1.5 мг | 20.5 | 21.4 |
Витамин В2 | 1.3 мг | 1.8 мг | 11.1 | 11.6 |
Витамин В4 | 240 мг | 500 мг | 7.7 | 8 |
Витамин В5 | 2.6 мг | 5 мг | 8.4 | 8.8 |
Витамин В6 | 3.7 мг | 2 мг | 29.3 | 30.5 |
Витамин В9 | 102 мкг | 400 мкг | 4.1 | 4.3 |
Витамин В12 | 1 мкг | 3 мкг | 5.3 | 5.6 |
Витамин С | 13.2 мкг | 90 мкг | 2.3 | 2.4 |
Витамин D | 0.3 мкг | 10 мкг | 0.5 | 0.5 |
Витамин E | 8 мг | 15 мг | 8.5 | 8.9 |
Биотин | 26.4 мг | 50 мг | 8.4 | 8.8 |
Витамин К | 6 мкг | 120 мкг | 0.8 | 0.8 |
Витамин РР | 10.5 мг | 20 мг | 8.4 | 8.7 |
Калий | 3513.5 мг | 2500 мг | 22.5 | 23.4 |
Кальций | 920 мг | 1000 мг | 14.7 | 15.3 |
Кремний | 100 мг | 30 мг | 53.3 | 55.6 |
Магний | 576.1 мг | 400 мг | 23 | 24 |
Натрий | 281.8 мг | 1300 мг | 3.5 | 3.6 |
Сера | 142 мг | 500 мг | 4.5 | 4.7 |
Фосфор | 1765.5 мг | 800 мг | 35.3 | 36.8 |
Хлор | 536 мг | 2300 мг | 3.7 | 3.9 |
Алюминий | 3000 мкг | 30 мкг | 1600 | 1666.7 |
Железо | 19.5 мг | 18 мг | 17.3 | 18 |
Йод | 34 мкг | 150 мкг | 3.6 | 3.8 |
Кобальт | 14 мкг | 10 мкг | 22.4 | 23.3 |
Литий | 8.8 мкг | 70 мкг | 2 | 2.1 |
Марганец | 2.4 мкг | 2 мкг | 19.3 | 20.1 |
Медь | 2661.5 мкг | 1000 мкг | 42.6 | 44.4 |
Никель | 80 мкг | 200 мкг | 6.4 | 6.7 |
Рубидий | 40.4 мкг | 200 мкг | 3.2 | 3.4 |
Селен | 20 мкг | 55 мкг | 5.8 | 6.1 |
Фтор | 76.8 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.3 |
Хром | 13.8 мкг | 50 мкг | 4.4 | 4.6 |
Цинк | 6.4 мг | 12 мг | 8.6 | 8.9 |
Бор | 400 мкг | 1200 мкг | 5.3 | 5.6 |
Ванадий | 340 мкг | 20 мкг | 272 | 283.3 |
Молибден | 50 мкг | 70 мкг | 11.4 | 11.9 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий