Щавелевый суп на воде

Name: Щавелевый суп на воде
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Вкусное и полезное первое блюдо для детей – важное желание любой хозяйки и мамы. Однако реализовать его не всегда удается. Рецепт щавелевого супа на воде поможет в такой ситуации. Хоть оно приготовлено на воде, первое блюдо очень питательное и насыщающей, досыта накормить таким вкусным ребенка точно реально.

3553

Кухня

Русская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

37 ккал

Белки

0,7 гр.

Жиры

2,1 гр.

Углеводы

3,6 гр.

Вода

92,0 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

4893.9 мкг

900 мкг

26.6

108.8

Витамин В1

1.1 мг

1.5 мг

3.6

14.6

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

8.1

Витамин В4

93.9 мг

500 мг

0.9

3.8

Витамин В5

0.8 мг

5 мг

0.8

3.4

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

12.1

Витамин В9

118.8 мкг

400 мкг

1.5

5.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

209.8 мкг

90 мкг

11.4

46.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

26.7 мг

15 мг

8.7

35.6

Биотин

11.1 мг

50 мг

1.1

4.4

Витамин К

370.5 мкг

120 мкг

15.1

61.8

Витамин РР

5.2 мг

20 мг

1.3

5.2

Калий

2918.5 мг

2500 мг

5.7

23.3

Кальций

434.1 мг

1000 мг

2.1

8.7

Кремний

54.3 мг

30 мг

8.8

36.2

Магний

523.8 мг

400 мг

6.4

26.2

Натрий

119 мг

1300 мг

0.4

1.8

Сера

223.5 мг

500 мг

2.2

8.9

Фосфор

559.3 мг

800 мг

3.4

Хлор

457.5 мг

2300 мг

Алюминий

1965.5 мкг

30 мкг

320

1310.3

Железо

12.5 мг

18 мг

3.4

13.8

Йод

45.6 мкг

150 мкг

1.5

6.1

Кобальт

24.7 мкг

10 мкг

49.3

Литий

48.1 мкг

70 мкг

3.4

13.7

Марганец

2.4 мкг

2 мкг

5.9

24.1

Медь

820 мкг

1000 мкг

16.4

Никель

115.9 мкг

200 мкг

2.8

11.6

Рубидий

1259.3 мкг

200 мкг

30.8

125.9

Селен

5.1 мкг

55 мкг

0.5

1.9

Фтор

1482.5 мкг

4000 мкг

1.8

7.4

Хром

18.5 мкг

50 мкг

1.8

7.4

Цинк

3.2 мг

12 мг

1.3

5.4

Бор

986.6 мкг

1200 мкг

16.4

Ванадий

207.9 мкг

20 мкг

50.8

207.9

Молибден

87.4 мкг

70 мкг

6.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить щавелевый суп на воде легко! Воду налить в кастрюлю, поставить ее на медленный огонь.

Морковь, лук и картофель очистить, нарезать довольно крупно. Картофель всыпать в воду на плите.

Щавель промыть под проточной водой, просушить немного на кухонном полотенце, крупно нашинковать. Зеленый лук помыть и мелко порубить.

На сковороде с растительным маслом обжарить лук до прозрачности, затем добавить к нему морковь, жарить до золотистой корочки.

Когда картофель в будущем супе будет готов, переложить к нему зажарку и лавровый лист. Варить 10 минут, затем добавить щавель, зеленый лук, перемешать. Суп посолить и поперчить по вкусу.

Выключить огонь, дать щавелевому супу на воде немного настояться – и можно подавать его к столу с хлебом и сметаной. Приятного аппетита!

Оценить щавелевый суп на воде

Быстрый фильтр

Щавелевый суп Щавелевый суп классический Щавелевый суп без мяса Щавелевый суп с картошкой Щавелевый суп из замороженного щавеля Зеленые щи из щавеля Постный щавелевый суп Щи из щавеля Щавелевый суп без яиц Щи из щавеля без мяса

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Щавелевый суп на воде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить щавелевый суп на воде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке