Главная
➠ Супы
➠ Щавелевый суп
➠ Щавелевые щи

Щавелевые щи

Name: Щавелевые щи
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 8
Cuisine: Русская

583

35 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Щавелевые щи – это чудесный легкий суп, богатый витаминами. У него приятный кисловатый вкус, который освежает и согревает изнутри. Варить щавелевые щи можно на овощном или мясном бульоне, в любом случае получится очень вкусно. Подают суп со сметаной.

Кухня Русская

Время готовки 30 мин.

Порции 8

Калорийность 74 ккал 1442 ккал 180 ккал

Белки 1,5 гр. 28,7 гр. 3,6 гр.

Жиры 5,6 гр. 109,0 гр. 13,6 гр.

Углеводы 4,4 гр. 85,0 гр. 10,6 гр.

Вода 87,2 гр. 1700,8 гр. 212,6 гр.

Волокна 0,6 гр. 11,7 гр. 1,5 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2501 мкг	900 мкг	14.2	34.7
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	2.3	5.5
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	3.2	7.8
Витамин В4	393.4 мг	500 мг	4	9.8
Витамин В5	2 мг	5 мг	2.1	5.1
Витамин В6	1 мг	2 мг	2.6	6.4
Витамин В9	100.7 мкг	400 мкг	1.3	3.1
Витамин В12	0.8 мкг	3 мкг	1.4	3.5
Витамин С	101.8 мкг	90 мкг	5.8	14.1
Витамин D	2.5 мкг	10 мкг	1.3	3.1
Витамин E	38.9 мг	15 мг	13.3	32.4
Биотин	28.1 мг	50 мг	2.9	7
Витамин К	394.9 мкг	120 мкг	16.9	41.1
Витамин РР	6.8 мг	20 мг	1.7	4.2
Калий	1665.6 мг	2500 мг	3.4	8.3
Кальций	451.6 мг	1000 мг	2.3	5.6
Кремний	25.3 мг	30 мг	4.3	10.5
Магний	307.9 мг	400 мг	3.9	9.6
Натрий	2558.2 мг	1300 мг	10.1	24.6
Сера	318.2 мг	500 мг	3.3	8
Фосфор	464.2 мг	800 мг	3	7.3
Хлор	3931.9 мг	2300 мг	8.8	21.4
Алюминий	699.7 мкг	30 мкг	119.5	291.5
Железо	10.2 мг	18 мг	2.9	7.1
Йод	36 мкг	150 мкг	1.2	3
Кобальт	19.2 мкг	10 мкг	9.8	23.9
Литий	13 мкг	70 мкг	1	2.3
Марганец	1.1 мкг	2 мкг	2.7	6.7
Медь	424 мкг	1000 мкг	2.2	5.3
Никель	33.1 мкг	200 мкг	0.8	2.1
Рубидий	383.4 мкг	200 мкг	9.8	24
Селен	35.2 мкг	55 мкг	3.3	8
Фтор	1194.6 мкг	4000 мкг	1.5	3.7
Хром	9.9 мкг	50 мкг	1	2.5
Цинк	2.6 мг	12 мг	1.1	2.7
Бор	328.9 мкг	1200 мкг	1.4	3.4
Ванадий	81.2 мкг	20 мкг	20.8	50.8
Молибден	48.3 мкг	70 мкг	3.5	8.6