Салат с роллтоном и крабовыми палочками

Name: Салат с роллтоном и крабовыми палочками
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат с роллтоном и крабовыми палочками – это легкое и быстрое блюдо, идеально подходящее для приготовления в спешке. Хрустящие крабовые палочки гармонично сочетаются с лапшой быстрого приготовления, создавая свежий и вкусный акцент.

Автор рецепта:

313 рецептов

Дарья Андреева

Кухня

Русская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

112 ккал

Белки

6,7 гр.

Жиры

6,2 гр.

Углеводы

7,3 гр.

Вода

64,8 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

444.1 мкг

900 мкг

10.8

16.4

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

2.7

4.1

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

10.8

16.5

Витамин В4

444.9 мг

500 мг

19.4

29.7

Витамин В5

2.3 мг

5 мг

10.2

15.6

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

4.9

7.6

Витамин В9

14.1 мкг

400 мкг

0.8

1.2

Витамин В12

1.7 мкг

3 мкг

12.5

19.1

Витамин С

6 мкг

90 мкг

1.5

2.2

Витамин D

3.7 мкг

10 мкг

12.2

Витамин E

8.3 мг

15 мг

18.4

Биотин

34.2 мг

50 мг

14.9

22.8

Витамин К

10.9 мкг

120 мкг

Витамин РР

5.1 мг

20 мг

5.5

8.4

Калий

462 мг

2500 мг

6.2

Кальций

132.9 мг

1000 мг

2.9

4.4

Кремний

30 мг

Магний

96 мг

400 мг

5.2

Натрий

1143.5 мг

1300 мг

19.2

29.3

Сера

432.8 мг

500 мг

18.9

28.9

Фосфор

761.3 мг

800 мг

20.7

31.7

Хлор

260 мг

2300 мг

2.5

3.8

Алюминий

30 мкг

Железо

5.4 мг

18 мг

6.5

9.9

Йод

35.1 мкг

150 мкг

5.1

7.8

Кобальт

17.3 мкг

10 мкг

37.6

57.6

Литий

70 мкг

Марганец

0.2 мкг

2 мкг

1.9

2.9

Медь

246.3 мкг

1000 мкг

5.4

8.2

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

86.5 мкг

55 мкг

34.2

52.4

Фтор

101.9 мкг

4000 мкг

0.6

0.8

Хром

10.3 мкг

50 мкг

4.5

6.8

Цинк

2.5 мг

12 мг

4.5

6.9

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

10.6 мкг

70 мкг

3.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Собираем все необходимые компоненты для рецепта. Яйца отвариваем до состояния вкрутую и аккуратно очищаем их от скорлупы.

Нарезаем яйца маленькими кубиками.

Крабовые палочки мелко измельчаем.

Огурец также нарезаем мелкими кусочками.

Вермишель быстрого приготовления разбиваем в крошку, используя руки или скалку.

Добавляем в смесь майонез, по желанию пересыпаем солью и молотым перцем, затем тщательно перемешиваем.

Салат готов к подаче. Приятного аппетита!

Оценить салат с роллтоном и крабовыми палочками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Крабовый салат без майонеза Салат с крабовыми палочками, огурцом и яйцом Классический крабовый салат без риса ПП салат с крабовыми палочками Крабовый салат без огурца Крабовый салат без кукурузы

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат с роллтоном и крабовыми палочками

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат с роллтоном и крабовыми палочками

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке