Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Салат с курицей, ананасом, грибами и пекинской капустой

Салат с курицей, ананасом, грибами и пекинской капустой

Name: Салат с курицей, ананасом, грибами и пекинской капустой
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

12503

2 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

В меню для праздничного стола смело можете включать салат из курицы с ананасом, грибами и пекинской капустой. Сочетание ингредиентов необычное, но салат получится легким и сытным. Готовится он быстро, так как ингредиенты все готовые и вам нужно их только нарезать.

Кухня Мировая

Время готовки 30 мин.

Порции 6

Калорийность 51 ккал 1156 ккал 193 ккал

Белки 4,8 гр. 109,5 гр. 18,3 гр.

Жиры 1,8 гр. 40,5 гр. 6,8 гр.

Углеводы 4,1 гр. 93,9 гр. 15,7 гр.

Вода 83,7 гр. 1905,2 гр. 317,5 гр.

Волокна 1,1 гр. 26,0 гр. 4,3 гр.

Салат с курицей, ананасом, грибами и пекинской капустой

Ингредиенты

Введите значение

Куриная грудка копченая 500 гр. Ананас консервированный 1 банка Шампиньоны маринованные 1 банка Капуста пекинская 1 шт. Соль 1 по вкусу Майонез 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	28.4 мкг	900 мкг	0.1	0.5
Витамин В1	1.2 мг	1.5 мг	3.5	13.2
Витамин В2	3.3 мг	1.8 мг	8	30.4
Витамин В4	434.6 мг	500 мг	3.8	14.5
Витамин В5	10.9 мг	5 мг	9.6	36.4
Витамин В6	2.9 мг	2 мг	6.3	23.9
Витамин В9	206 мкг	400 мкг	2.3	8.6
Витамин В12	1.9 мкг	3 мкг	2.7	10.3
Витамин С	66.5 мкг	90 мкг	3.2	12.3
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	0.2	0.8
Витамин E	17.2 мг	15 мг	5	19.1
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	13.3 мкг	120 мкг	0.5	1.8
Витамин РР	56.7 мг	20 мг	12.5	47.2
Калий	4600.5 мг	2500 мг	8.1	30.7
Кальций	242.4 мг	1000 мг	1.1	4
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	280 мг	400 мг	3.1	11.7
Натрий	7590.8 мг	1300 мг	25.7	97.3
Сера	10.8 мг	500 мг	0.1	0.4
Фосфор	1680.9 мг	800 мг	9.2	35
Хлор	3706.4 мг	2300 мг	7.1	26.9
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	12.7 мг	18 мг	3.1	11.8
Йод	90 мкг	150 мкг	2.6	10
Кобальт	75.9 мкг	10 мкг	33.3	126.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	4.6 мкг	2 мкг	10.2	38.5
Медь	918.9 мкг	1000 мкг	4	15.3
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	130 мкг	200 мкг	2.9	10.8
Селен	216.7 мкг	55 мкг	17.3	65.7
Фтор	70.1 мкг	4000 мкг	0.1	0.3
Хром	65 мкг	50 мкг	5.7	21.7
Цинк	17.4 мг	12 мг	6.4	24.2
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	21.6 мкг	70 мкг	1.4	5.1

Процесс приготовления

Начнем готовить салат с курицей, ананасом, грибами и пекинской капустой. Средний кочан пекинской капусты промойте холодной водой и нарежьте на кусочки произвольной формы и размера, тут дело вкуса.

Откройте баночку с маринованными шампиньонами, слейте маринад и грибы нашинкуйте пластинками.

У копченой куриной грудинки снимите кожу. Мясо нарежьте на кусочки, как и пекинскую капусту.

На такие же кусочки нарежьте консервированные ананасы.

В большую салатницу переложите нарезанную пекинскую капусту и шампиньоны.

Затем к ним переложите кусочки ананасов и курицу. Салат по своему вкусу посолите, добавьте майонез и аккуратно перемешайте. Блюдо для праздничного стола готово. Подайте этот салат в общей салатнице или красиво разложите в порционные тарелочки и декорируйте по своему вкусу.

Салат с курицей и ананасом

Салат с копченой куриной грудкой, пекинской капустой и ананасом

Салат с копченой курицей и пекинской капустой

Салат с копченой курицей и грибами

Салат с копченой курицей и шампиньонами

Салат с пекинской капустой на праздничный стол

Салаты с копченой курицей на праздничный стол

Салат с копченой куриной грудкой и шампиньонами

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *