Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат с креветками в тарталетках
Ошибка
Салат с креветками, поданный в тарталетках, всегда привлекает внимание гостей. Вид у такой закуски очень праздничный. Такие тарталетки удобно подавать на фуршетах и праздничных пикниках – благодаря тарталеткам руки не пачкаются. Тарталетки могут использоваться как готовые из магазина, так и приготовленные своими руками из, например, слоеного теста.
Кухня
Европейская
Время готовки
30 мин.
PT30M
Порции
10
Калорийность
207 ккал
2144 ккал
214 ккал
Белки
12,6 гр.
130,3 гр.
13,0 гр.
Жиры
13,4 гр.
138,8 гр.
13,9 гр.
Углеводы
8,5 гр.
87,9 гр.
8,8 гр.
Вода
48,5 гр.
501,7 гр.
50,2 гр.
Волокна
0,1 гр.
0,9 гр.
0,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1837 мкг | 900 мкг | 19.7 | 20.4 |
| Витамин В1 | 1.4 мг | 1.5 мг | 9.3 | 9.6 |
| Витамин В2 | 3.3 мг | 1.8 мг | 17.9 | 18.6 |
| Витамин В4 | 1310.5 мг | 500 мг | 25.3 | 26.2 |
| Витамин В5 | 8.1 мг | 5 мг | 15.7 | 16.2 |
| Витамин В6 | 2.7 мг | 2 мг | 13.3 | 13.7 |
| Витамин В9 | 390.2 мкг | 400 мкг | 9.4 | 9.8 |
| Витамин В12 | 26 мкг | 3 мкг | 83.9 | 86.7 |
| Витамин С | 174.6 мкг | 90 мкг | 18.8 | 19.4 |
| Витамин D | 21 мкг | 10 мкг | 20.3 | 21 |
| Витамин E | 43.3 мг | 15 мг | 27.9 | 28.8 |
| Биотин | 44.4 мг | 50 мг | 8.6 | 8.9 |
| Витамин К | 8.4 мкг | 120 мкг | 0.7 | 0.7 |
| Витамин РР | 36.2 мг | 20 мг | 17.5 | 18.1 |
| Калий | 1448.7 мг | 2500 мг | 5.6 | 5.8 |
| Кальций | 2691 мг | 1000 мг | 26 | 26.9 |
| Кремний | 13.2 мг | 30 мг | 4.3 | 4.4 |
| Магний | 513.8 мг | 400 мг | 12.4 | 12.8 |
| Натрий | 5833.2 мг | 1300 мг | 43.4 | 44.9 |
| Сера | 1224.9 мг | 500 мг | 23.7 | 24.5 |
| Фосфор | 2548.5 мг | 800 мг | 30.8 | 31.9 |
| Хлор | 355.8 мг | 2300 мг | 1.5 | 1.5 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 29.4 мг | 18 мг | 15.8 | 16.3 |
| Йод | 46.2 мкг | 150 мкг | 3 | 3.1 |
| Кобальт | 24.2 мкг | 10 мкг | 23.4 | 24.2 |
| Литий | 52.2 мкг | 70 мкг | 7.2 | 7.5 |
| Марганец | 0.8 мкг | 2 мкг | 3.7 | 3.9 |
| Медь | 991.3 мкг | 1000 мкг | 9.6 | 9.9 |
| Никель | 3 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 219.2 мкг | 55 мкг | 38.5 | 39.9 |
| Фтор | 125.2 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.3 |
| Хром | 12.4 мкг | 50 мкг | 2.4 | 2.5 |
| Цинк | 12.1 мг | 12 мг | 9.8 | 10.1 |
| Бор | 9 мкг | 1200 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 16.2 мкг | 70 мкг | 2.2 | 2.3 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам