Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Салаты
  3. ➠ Салат с ананасом
  4. ➠ Салат с говядиной и ананасом

Салат с говядиной и ананасом

0
4405
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (4) Комментарии (0)

Этот салат прекрасно сочетает в себе сладкие и соленые продукты, получается очень необычно и вкусно. Приготовление не требует специальных кулинарных способностей и занимает немного времени, если не учитывать приготовление говядины.

Кухня Европейская
Время готовки 100 мин.
Порции 6
Калорийность 155 ккал 920 ккал 153 ккал
Белки 12,9 гр. 76,3 гр. 12,7 гр.
Жиры 10,9 гр. 64,6 гр. 10,8 гр.
Углеводы 1,4 гр. 8,1 гр. 1,3 гр.
Вода 71,8 гр. 425,3 гр. 70,9 гр.
Волокна 0,5 гр. 2,7 гр. 0,5 гр.
На вес состава:
Салат с говядиной и ананасом
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 10 мкг 900 мкг 0.2 0.2
Витамин В1 0.3 мг 1.5 мг 3.3 3.3
Витамин В2 0.6 мг 1.8 мг 6.1 6
Витамин В4 281.5 мг 500 мг 9.5 9.4
Витамин В5 2.1 мг 5 мг 7.1 7
Витамин В6 1.5 мг 2 мг 12.7 12.6
Витамин В9 35.5 мкг 400 мкг 1.5 1.5
Витамин В12 10.4 мкг 3 мкг 58.6 57.8
Витамин С 10.6 мкг 90 мкг 2 2
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 2.1 мг 15 мг 2.4 2.3
Биотин 12.2 мг 50 мг 4.1 4.1
Витамин К 8.2 мкг 120 мкг 1.2 1.1
Витамин РР 33.3 мг 20 мг 28.1 27.7
Калий 1618 мг 2500 мг 10.9 10.8
Кальций 120.2 мг 1000 мг 2 2
Кремний 0 30 мг 0 0
Магний 123.6 мг 400 мг 5.2 5.2
Натрий 4366.5 мг 1300 мг 56.7 56
Сера 930.8 мг 500 мг 31.4 31
Фосфор 804.3 мг 800 мг 17 16.8
Хлор 3817.4 мг 2300 мг 28 27.7
Алюминий 0 30 мкг 0 0
Железо 12.5 мг 18 мг 11.7 11.6
Йод 28.8 мкг 150 мкг 3.2 3.2
Кобальт 28.9 мкг 10 мкг 48.8 48.2
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 1 мкг 2 мкг 8.5 8.4
Медь 831.4 мкг 1000 мкг 14 13.9
Никель 34.4 мкг 200 мкг 2.9 2.9
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 0.3 мкг 55 мкг 0.1 0.1
Фтор 253.8 мкг 4000 мкг 1.1 1.1
Хром 32.8 мкг 50 мкг 11.1 10.9
Цинк 13.1 мг 12 мг 18.4 18.2
Бор 0 1200 мкг 0 0
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 53 мкг 70 мкг 12.8 12.6
Процесс приготовления
шаг 1 из 4
Салат с говядиной и ананасом
Как начать готовить салат с говядиной и ананасом? Говядину отварите в подсоленной воде, оставьте остывать мясо в бульоне, так оно останется сочным. Готовое мясо нарежьте кубиками.
шаг 2 из 4
Салат с говядиной и ананасом
Соленые огурцы отожмите от лишней жидкости и нарежьте небольшими кубиками.
шаг 3 из 4
Салат с говядиной и ананасом
Консервированные ананасы также нарежьте кубиками.
шаг 4 из 4
Салат с говядиной и ананасом
Смешайте в миске говядину, огурцы и ананасы, заправьте майонезом, при необходимости посолите. Так как все ингредиенты салата достаточно сочные, майонеза добавляйте не очень много, чтобы салат не поплыл.
Салат с ананасом без курицы
Салат с консервированным ананасом
Салат с ананасом
Салат с ананасом на праздничный стол

Приятного аппетита!

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0