Салат «Пикантный» с колбасой

Name: Салат «Пикантный» с колбасой
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Салат «Пикантный» с колбасой – это оригинальная закуска, которая разнообразит ваше меню. Пикантная колбаса, сыр и овощи создают гармоничное сочетание, возбуждая аппетит. Этот салат – отличный выбор для дружеской вечеринки или семейного праздника.

Автор рецепта:

34 рецепта

Олег Павловский

292

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

140 ккал

Белки

8,6 гр.

Жиры

8,5 гр.

Углеводы

6,8 гр.

Вода

73,0 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

816 мкг

900 мкг

6.7

15.1

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

5.9

13.2

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

5.4

12.2

Витамин В4

97.6 мг

500 мг

1.4

3.3

Витамин В5

1.5 мг

5 мг

2.2

4.9

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

4.2

9.5

Витамин В9

166 мкг

400 мкг

3.1

6.9

Витамин В12

3 мкг

7.4

16.7

Витамин С

48.9 мкг

90 мкг

9.1

Витамин D

1.9 мкг

10 мкг

1.4

3.2

Витамин E

1.5 мг

15 мг

0.7

1.7

Биотин

4.6 мг

50 мг

0.7

1.5

Витамин К

101.3 мкг

120 мкг

6.3

14.1

Витамин РР

24.7 мг

20 мг

9.1

20.6

Калий

1765.5 мг

2500 мг

5.2

11.8

Кальций

2072 мг

1000 мг

15.3

34.5

Кремний

30 мг

Магний

228.9 мг

400 мг

4.2

9.5

Натрий

6649 мг

1300 мг

37.9

85.2

Сера

1164.2 мг

500 мг

17.2

38.8

Фосфор

1807 мг

800 мг

16.7

37.6

Хлор

9378 мг

2300 мг

30.2

Алюминий

799.5 мкг

30 мкг

197.4

444.2

Железо

13.8 мг

18 мг

5.7

12.8

Йод

20 мкг

150 мкг

2.2

Кобальт

9.9 мкг

10 мкг

7.3

16.5

Литий

70 мкг

Марганец

1.4 мкг

2 мкг

5.2

11.7

Медь

623 мкг

1000 мкг

4.6

10.4

Никель

6 мкг

200 мкг

0.2

0.5

Рубидий

951 мкг

200 мкг

35.2

79.3

Селен

32.9 мкг

55 мкг

4.4

Фтор

122.2 мкг

4000 мкг

0.2

0.5

Хром

4 мкг

50 мкг

0.6

1.3

Цинк

11.1 мг

12 мг

6.8

15.4

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Сначала очищаем картошку, заливаем ее холодной водой и ставим вариться в кожуре до полной готовности. После этого остужаем картошку и снимаем кожуру. Лук также очищаем и промываем под струей воды.

Теперь нарезаем колбасу, почищенный картофель и маринованные огурцы соломкой, чтобы они смотрелись более аппетитно. Лук нарезаем тонкими полукольцами, а твердый сыр трем на крупной терке. Перекладываем все приготовленные компоненты в большую миску для смешивания.

Сливаем жидкость из банки с зеленым горошком и добавляем его к остальным ингредиентам. Приправляем массу солью и перцем по вкусу, затем заправляем майонезом и тщательно перемешиваем.

Используем специальное кольцо, чтобы оформить салат красиво. В качестве украшения добавляем свежую зелень и томаты черри.

Закуску незамедлительно подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить салат «Пикантный» с колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с колбасой и зеленым горошком Салаты с колбасой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Пикантный» с колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Пикантный» с колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке