Салат «Обжорка» с копченой колбасой и фасолью

Name: Салат «Обжорка» с копченой колбасой и фасолью
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Главные достоинства салата «Обжорка» – это сытность, аппетитный вид и доступность. Блюдо, которое можно приготовить просто так без повода и наесться до отвала

Салат «Обжорка» с копченой колбасой и фасолью

12528

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

77 ккал

Белки

4,8 гр.

Жиры

3,1 гр.

Углеводы

6,4 гр.

Вода

55,5 гр.

Волокна

2,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

413.6 мкг

900 мкг

6.5

11.5

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

3.6

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

6.5

11.6

Витамин В4

117.4 мг

500 мг

3.3

5.9

Витамин В5

0 мг

5 мг

Витамин В6

1 мг

2 мг

6.8

Витамин В9

109.4 мкг

400 мкг

3.9

6.8

Витамин В12

1.2 мкг

3 мкг

5.4

9.6

Витамин С

51 мкг

90 мкг

14.2

Витамин D

0.7 мкг

10 мкг

1.7

Витамин E

1.2 мг

15 мг

1.1

Биотин

0 мг

50 мг

Витамин К

177.1 мкг

120 мкг

20.8

36.9

Витамин РР

7.5 мг

20 мг

5.3

9.4

Калий

1964.5 мг

2500 мг

11.1

19.6

Кальций

935.7 мг

1000 мг

13.2

23.4

Кремний

10.5 мг

30 мг

4.9

8.8

Магний

196.5 мг

400 мг

6.9

12.3

Натрий

3225.9 мг

1300 мг

Сера

231.4 мг

500 мг

6.5

11.6

Фосфор

1034.8 мг

800 мг

18.2

32.3

Хлор

101.5 мг

2300 мг

0.6

1.1

Алюминий

238.9 мкг

30 мкг

112.2

199.1

Железо

7 мг

18 мг

5.5

9.8

Йод

3.1 мкг

150 мкг

0.3

0.5

Кобальт

1.7 мкг

10 мкг

2.4

4.3

Литий

31.7 мкг

70 мкг

6.4

11.3

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

1.8

Медь

976.9 мкг

1000 мкг

13.8

24.4

Никель

1.4 мкг

200 мкг

0.1

0.2

Рубидий

41.2 мкг

200 мкг

2.9

5.1

Селен

4.9 мкг

55 мкг

1.3

2.2

Фтор

26.6 мкг

4000 мкг

0.1

0.2

Хром

0.3 мкг

50 мкг

0.1

Цинк

9.9 мг

12 мг

11.6

20.6

Бор

270 мкг

1200 мкг

3.2

5.6

Ванадий

6 мкг

20 мкг

4.2

7.5

Молибден

10.5 мкг

70 мкг

2.1

3.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Копченую колбасу нарежьте кубиками.

Помидоры для салата лучше использовать спелые и плотные, но не перезревшие. Овощи помойте, удалите место крепления плодоножки и нарежьте кубиками.

Твердый сыр также нарежьте кубиками.

С консервированной фасоли слейте жидкость и добавьте ее в салатницу. Туда же добавьте измельченную зелень, майонез, соль и перец по вкусу.

Салат перемешайте, подавать «Обжорку» можно сразу после приготовления.

Приятного аппетита!

Оценить салат «Обжорка» с копченой колбасой и фасолью

Быстрый фильтр

Салат с фасолью Салат с консервированной фасолью Салат с красной консервированной фасолью и колбасой Салат с красной фасолью и колбасой Салат с фасолью в томатном соусе Салат с красной фасолью в томатном соусе Салат с фасолью и помидорами Салат с красной фасолью и помидорами Салат с красной фасолью Салат с красной консервированной фасолью Салат с фасолью и колбасой Салат с фасолью и сыром

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Обжорка» с копченой колбасой и фасолью

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Обжорка» с копченой колбасой и фасолью

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке