Салат «Калейдоскоп» с колбасой

Name: Салат «Калейдоскоп» с колбасой
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Салат «Калейдоскоп» с колбасой – это аппетитная и интересная по вкусу закуска, которая подойдет как для домашнего, так и для праздничного меню. Такое блюдо точно стоит взять на заметку тем, кому надоели классические салаты. Попробуйте приготовить по нашему пошаговому рецепту с фотографиями.

Автор рецепта:

422 рецепта

Валентина Лихачева

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

128 ккал

Белки

3,8 гр.

Жиры

11,3 гр.

Углеводы

4,1 гр.

Вода

78,5 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

671 мкг

900 мкг

12.6

18.6

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

4.9

7.3

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

4.8

7.1

Витамин В4

165.9 мг

500 мг

5.6

8.3

Витамин В5

1.3 мг

5 мг

4.4

6.6

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

7.3

10.8

Витамин В9

87.7 мкг

400 мкг

3.7

5.5

Витамин В12

0.4 мкг

3 мкг

2.4

3.5

Витамин С

359.2 мкг

90 мкг

67.6

99.8

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.2

0.3

Витамин E

1.6 мг

15 мг

1.8

2.7

Биотин

4.9 мг

50 мг

1.7

2.5

Витамин К

63.1 мкг

120 мкг

8.9

13.1

Витамин РР

7.7 мг

20 мг

6.5

9.6

Калий

1380.7 мг

2500 мг

9.4

13.8

Кальций

204 мг

1000 мг

3.5

5.1

Кремний

27.9 мг

30 мг

15.8

23.3

Магний

97.3 мг

400 мг

4.1

6.1

Натрий

1539.1 мг

1300 мг

20.1

29.6

Сера

237.8 мг

500 мг

8.1

11.9

Фосфор

360 мг

800 мг

7.6

11.2

Хлор

44.3 мг

2300 мг

0.3

0.5

Алюминий

136.5 мкг

30 мкг

77.1

113.8

Железо

3.4 мг

18 мг

3.2

4.7

Йод

6.3 мкг

150 мкг

0.7

1.1

Кобальт

7.7 мкг

10 мкг

19.1

Литий

106.2 мкг

70 мкг

25.7

37.9

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

3.5

5.2

Медь

398.1 мкг

1000 мкг

6.7

Никель

6.7 мкг

200 мкг

0.6

0.8

Рубидий

135.9 мкг

200 мкг

11.5

Селен

1.6 мкг

55 мкг

0.5

0.7

Фтор

39.6 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

12 мкг

50 мкг

4.1

Цинк

1.1 мг

12 мг

1.5

2.3

Бор

84 мкг

1200 мкг

1.2

1.8

Ванадий

3.4 мкг

20 мкг

2.8

4.2

Молибден

14.2 мкг

70 мкг

3.4

5.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем от кожуры редьку, хорошо ее промываем под водой и режем тонкой соломкой.

Также на соломку разделываем и очищенный от семян болгарский перец.

Тонкими брусочками нарезаем промытый огурец.

Мелко рубим ножом зеленый лук.

Очищаем колбасу и также нарезаем ее соломкой.

Все подготовленные продукты выкладываем на большую плоскую тарелку по кругу. Продукты не перемешиваем, а выкладываем горками.

По центру вливаем сметану и томатный соус. Все это слегка солим и перчим.

Салат «Калейдоскоп» с колбасой готов. Подавайте яркую закуску к столу и пробуйте!

Оценить салат «Калейдоскоп» с колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

ПП салаты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Калейдоскоп» с колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Калейдоскоп» с колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке