Суп с фрикадельками для малышей до года
Салат из помидоров черри на зиму
Ошибка
Салат из черри в банке станет универсальной закуской для вашего стола. Блюдо актуально в любое время года и отлично дополняет горячие блюда. Также заготовка будет хорошо выглядеть даже после долгого хранения, благодаря маленькому размеру и крепкой форме овоща.
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
8
Калорийность
34 ккал
426 ккал
53 ккал
Белки
0,3 гр.
3,3 гр.
0,4 гр.
Жиры
0,1 гр.
0,6 гр.
0,1 гр.
Углеводы
7,7 гр.
96,8 гр.
12,1 гр.
Вода
84,2 гр.
1052,0 гр.
131,5 гр.
Волокна
1,4 гр.
17,7 гр.
2,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1896.6 мкг | 900 мкг | 16.9 | 26.3 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 3.8 | 5.9 |
| Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 2.7 | 4.3 |
| Витамин В4 | 82.1 мг | 500 мг | 1.3 | 2.1 |
| Витамин В5 | 2.7 мг | 5 мг | 4.3 | 6.8 |
| Витамин В6 | 1.5 мг | 2 мг | 6.1 | 9.5 |
| Витамин В9 | 189.1 мкг | 400 мкг | 3.8 | 5.9 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 320.1 мкг | 90 мкг | 28.5 | 44.5 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 11.4 мг | 15 мг | 6.1 | 9.5 |
| Биотин | 12.8 мг | 50 мг | 2 | 3.2 |
| Витамин К | 452.6 мкг | 120 мкг | 30.2 | 47.1 |
| Витамин РР | 9.4 мг | 20 мг | 3.7 | 5.8 |
| Калий | 3665.8 мг | 2500 мг | 11.7 | 18.3 |
| Кальций | 413.4 мг | 1000 мг | 3.3 | 5.2 |
| Кремний | 7.1 мг | 30 мг | 1.9 | 2.9 |
| Магний | 271.9 мг | 400 мг | 5.4 | 8.5 |
| Натрий | 11673 мг | 1300 мг | 71.8 | 112.2 |
| Сера | 237.4 мг | 500 мг | 3.8 | 5.9 |
| Фосфор | 407.3 мг | 800 мг | 4.1 | 6.4 |
| Хлор | 18532.2 мг | 2300 мг | 64.5 | 100.7 |
| Алюминий | 380.1 мкг | 30 мкг | 101.4 | 158.4 |
| Железо | 13.7 мг | 18 мг | 6.1 | 9.5 |
| Йод | 22.8 мкг | 150 мкг | 1.2 | 1.9 |
| Кобальт | 69.1 мкг | 10 мкг | 55.2 | 86.3 |
| Литий | 0.7 мкг | 70 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Марганец | 2.5 мкг | 2 мкг | 9.9 | 15.5 |
| Медь | 1381.9 мкг | 1000 мкг | 11.1 | 17.3 |
| Никель | 134 мкг | 200 мкг | 5.4 | 8.4 |
| Рубидий | 1888.4 мкг | 200 мкг | 75.5 | 118 |
| Селен | 6.4 мкг | 55 мкг | 0.9 | 1.4 |
| Фтор | 226.7 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.7 |
| Хром | 51.7 мкг | 50 мкг | 8.3 | 12.9 |
| Цинк | 3.4 мг | 12 мг | 2.3 | 3.6 |
| Бор | 1300 мкг | 1200 мкг | 8.7 | 13.5 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 103 мкг | 70 мкг | 11.8 | 18.4 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам