Ролл из лаваша с красной рыбой и сыром

Name: Ролл из лаваша с красной рыбой и сыром
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Для любителей традиционных роллов имеется отличная альтернатива – ролл из лаваша с красной рыбой и сыром. Сегодня предлагаю приготовить ролл из лаваша с красной рыбой и сыром. Закуска получается невероятно вкусной и сочной, украсит любое праздничное торжество. Обязательно приготовьте, и вы не пожалеете!

2108

Кухня

Европейская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

236 ккал

Белки

18,0 гр.

Жиры

16,5 гр.

Углеводы

2,9 гр.

Вода

53,6 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

582 мкг

900 мкг

13.3

10.8

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

5.8

4.7

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

13.3

10.7

Витамин В4

177.9 мг

500 мг

7.3

5.9

Витамин В5

4.7 мг

5 мг

19.5

15.8

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

7.4

Витамин В9

73.2 мкг

400 мкг

3.8

Витамин В12

18.4 мкг

3 мкг

126.3

102.1

Витамин С

8.4 мкг

90 мкг

1.9

1.6

Витамин D

9.4 мкг

10 мкг

19.4

15.7

Витамин E

6.4 мг

15 мг

8.8

7.1

Биотин

5.6 мг

50 мг

2.3

1.9

Витамин К

14.6 мкг

120 мкг

2.5

Витамин РР

34.2 мг

20 мг

35.2

28.5

Калий

724.4 мг

2500 мг

4.8

Кальций

1560.8 мг

1000 мг

32.2

Кремний

0.6 мг

30 мг

0.4

0.3

Магний

238.2 мг

400 мг

12.3

9.9

Натрий

7771.1 мг

1300 мг

123.3

99.6

Сера

552 мг

500 мг

22.8

18.4

Фосфор

1705.8 мг

800 мг

35.5

Хлор

3175 мг

2300 мг

28.5

Алюминий

30 мкг

Железо

7.7 мг

18 мг

8.9

7.2

Йод

2.6 мкг

150 мкг

0.4

0.3

Кобальт

1.1 мкг

10 мкг

2.2

1.8

Литий

70 мкг

Марганец

2.2 мкг

2 мкг

22.8

18.5

Медь

649.5 мкг

1000 мкг

13.4

10.8

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

55.9 мкг

55 мкг

20.9

16.9

Фтор

873.8 мкг

4000 мкг

4.5

3.6

Хром

114.2 мкг

50 мкг

47.1

38.1

Цинк

10.7 мг

12 мг

18.4

14.9

Бор

12 мкг

1200 мкг

0.2

Ванадий

16.5 мкг

20 мкг

13.8

Молибден

11.8 мкг

70 мкг

3.5

2.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить ролл из лаваша с красной рыбой и сыром легко! Лист армянского лаваша выложите на чистую рабочую поверхность кухонного стола, а затем смажьте его сливочным сыром, равномерно распределив сыр по всей поверхности лаваша с помощью тонкого ножа.

Огурцы тщательно вымойте в прохладной воде, затем обсушите кухонным полотенцем и нарежьте тонкой соломкой, предварительно удалив хвостики. Ломтики огурцов выложите поверх творожного слоя.

Слабосоленую форель нарежьте тонкими ломтиками, воспользовавшись острым ножом. Кусочки рыбы распределите поверх сливочного сыра между ломтиками огурца. Если любите, чтобы рыбы было много, возьмите кусочек побольше.

А затем как можно плотнее скатайте ролл. Чтобы ролл хорошо пропитался, закрутите его в пищевую пленку или фольгу и оставьте примерно на 30 минут в холодильнике.

Затем ролл нарежьте на порционные кусочки.

Нарезанный ролл из лаваша с красной рыбой и сыром выложите на блюдо для подачи и подавайте на стол.

Наслаждайтесь необыкновенно вкусной закуской!

Оценить ролл из лаваша с красной рыбой и сыром

Быстрый фильтр

Рулет из лаваша с разными начинками Рулет из лаваша с красной рыбой Лаваш с начинкой Рулет из лаваша Закуски из лаваша Рулет из лаваша с огурцом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Ролл из лаваша с красной рыбой и сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить ролл из лаваша с красной рыбой и сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке