Суп с фрикадельками для малышей до года
Пузырчатое тесто на кефире для чебуреков
Ошибка
Это один из самых простых и удачных рецептов теста для хрустящих чебуреков. Если вы давно хотели попробовать приготовить это блюдо, то это самое время.
Кухня
Кавказская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
12
Калорийность
339 ккал
2020 ккал
168 ккал
Белки
9,5 гр.
56,9 гр.
4,7 гр.
Жиры
8,0 гр.
47,9 гр.
4,0 гр.
Углеводы
55,7 гр.
331,8 гр.
27,6 гр.
Вода
20,4 гр.
121,3 гр.
10,1 гр.
Волокна
2,8 гр.
16,8 гр.
1,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 368 мкг | 900 мкг | 6.9 | 3.4 |
| Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 9.6 | 4.8 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 4.6 | 2.3 |
| Витамин В4 | 387.8 мг | 500 мг | 13 | 6.5 |
| Витамин В5 | 2.2 мг | 5 мг | 7.2 | 3.6 |
| Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 7.5 | 3.7 |
| Витамин В9 | 134 мкг | 400 мкг | 5.6 | 2.8 |
| Витамин В12 | 0.3 мкг | 3 мкг | 1.6 | 0.8 |
| Витамин С | 0 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 1.9 мкг | 10 мкг | 3.1 | 1.6 |
| Витамин E | 8 мг | 15 мг | 9 | 4.5 |
| Биотин | 20.7 мг | 50 мг | 7 | 3.5 |
| Витамин К | 0.2 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 16 мг | 20 мг | 13.4 | 6.7 |
| Калий | 680 мг | 2500 мг | 4.6 | 2.3 |
| Кальций | 166.7 мг | 1000 мг | 2.8 | 1.4 |
| Кремний | 19.2 мг | 30 мг | 10.7 | 5.3 |
| Магний | 86 мг | 400 мг | 3.6 | 1.8 |
| Натрий | 3967.1 мг | 1300 мг | 51.2 | 25.4 |
| Сера | 455.1 мг | 500 мг | 15.3 | 7.6 |
| Фосфор | 541.8 мг | 800 мг | 11.4 | 5.6 |
| Хлор | 6151.8 мг | 2300 мг | 44.9 | 22.3 |
| Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.3 | 0.1 |
| Железо | 7.5 мг | 18 мг | 7 | 3.5 |
| Йод | 18.3 мкг | 150 мкг | 2 | 1 |
| Кобальт | 14.7 мкг | 10 мкг | 24.6 | 12.2 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.8 мкг | 2 мкг | 23.3 | 11.6 |
| Медь | 555.9 мкг | 1000 мкг | 9.3 | 4.6 |
| Никель | 10.6 мкг | 200 мкг | 0.9 | 0.4 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 45.7 мкг | 55 мкг | 13.9 | 6.9 |
| Фтор | 136.3 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.3 |
| Хром | 12.8 мкг | 50 мкг | 4.3 | 2.1 |
| Цинк | 4.1 мг | 12 мг | 5.7 | 2.9 |
| Бор | 177.6 мкг | 1200 мкг | 2.5 | 1.2 |
| Ванадий | 432 мкг | 20 мкг | 362.4 | 180 |
| Молибден | 74.4 мкг | 70 мкг | 17.8 | 8.9 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам