ПП манник на молоке

Name: ПП манник на молоке
Prep time: 75 min
Cook time: 35 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Я хочу предложить простой рецепт ПП манника на молоке. Манник – десерт, который любят и часто готовят в любой семье. У каждой хозяйки свой любимый рецепт. Сладкоежки, которые придерживаются здорового питания, будут приятно удивлены вкусным и полезным десертом. Пирог получается очень нежным и быстро исчезает с тарелки. Манник можно печь в одной большой форме или в маленьких формах для кекса.

16829

Кухня

Русская

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

192 ккал

Белки

7,2 гр.

Жиры

4,5 гр.

Углеводы

30,1 гр.

Вода

53,4 гр.

Волокна

2,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

499.4 мкг

900 мкг

7.6

6.9

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

5.6

5.2

Витамин В2

1.4 мг

1.8 мг

10.6

9.7

Витамин В4

485.3 мг

500 мг

13.3

12.1

Витамин В5

4.3 мг

5 мг

11.9

10.9

Витамин В6

1 мг

2 мг

7.1

6.5

Витамин В9

76.7 мкг

400 мкг

2.6

2.4

Витамин В12

2 мкг

3 мкг

8.9

8.2

Витамин С

18.9 мкг

90 мкг

2.9

2.6

Витамин D

6.1 мкг

10 мкг

8.4

7.7

Витамин E

4.3 мг

15 мг

3.9

3.6

Биотин

41.3 мг

50 мг

11.3

10.3

Витамин К

4.5 мкг

120 мкг

0.5

Витамин РР

13 мг

20 мг

8.9

8.1

Калий

2029.8 мг

2500 мг

11.1

10.1

Кальций

629.5 мг

1000 мг

8.6

7.9

Кремний

12 мг

30 мг

5.5

Магний

115.8 мг

400 мг

3.6

Натрий

728.9 мг

1300 мг

7.7

Сера

516.6 мг

500 мг

14.1

12.9

Фосфор

1068.8 мг

800 мг

18.3

16.7

Хлор

1171.3 мг

2300 мг

6.4

Алюминий

1265 мкг

30 мкг

576.2

527.1

Железо

8.9 мг

18 мг

6.8

6.2

Йод

55.5 мкг

150 мкг

5.1

4.6

Кобальт

68.7 мкг

10 мкг

93.8

85.8

Литий

70 мкг

Марганец

1.3 мкг

2 мкг

8.7

7.9

Медь

689.3 мкг

1000 мкг

9.4

8.6

Никель

23 мкг

200 мкг

1.6

1.4

Рубидий

200 мкг

Селен

60.6 мкг

55 мкг

15.1

13.8

Фтор

414.7 мкг

4000 мкг

1.4

1.3

Хром

13.8 мкг

50 мкг

3.8

3.5

Цинк

4.1 мг

12 мг

4.6

4.2

Бор

126 мкг

1200 мкг

1.4

1.3

Ванадий

206 мкг

20 мкг

140.8

128.8

Молибден

46.1 мкг

70 мкг

8.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить ПП манник на молоке легко! Подготовьте все необходимые продукты для манника.

Изюм хорошо переберите, промойте водой и дайте обсохнуть на бумажном полотенце.

В глубокую миску высыпьте манную крупу вместе с разрыхлителем, перемешайте, залейте молоком, хорошо размешайте и оставьте для набухания примерно на полчаса.

В глубокую емкость разбейте яйца, добавьте соль. Взбейте венчиком или хорошо перемешайте вилкой.

Добавьте в набухшую манку. Тщательно перемешайте.

Лимон хорошо помойте, мелкой теркой снимите желтую цедру. Добавьте к получившемуся тесту. Аккуратно перемешайте.

Обсохший изюм обваляйте в небольшом количестве муки или крахмала, чтобы он равномерно распределился в тесте.

Подготовленные формы для выпекания смажьте небольшим количеством масла (если форма силиконовая – смазывать не нужно) или застелите пергаментом.

Аккуратно выложите тесто, разровняйте силиконовой лопаткой. Поставьте манник в хорошо разогретый духовой шкаф на 40 минут. Если у вас маленькие формы, то время приготовления сократите до 25 минут. Выпекайте при температуре 180 градусов.

Пока манник выпекается, приготовьте медовую глазурь. Мед разведите с кипяченой водой 1:1.

Готовность проверьте деревянной шпажкой. Достаньте манник из духовки и сразу полейте подготовленной медовой глазурью. Дайте пирогу остыть, извлеките из формы.

Переложите пирог на блюдо. Манник разрежьте на порционные кусочки.Манник получается очень нежный и легкий. Заварите ароматный чай и наслаждайтесь полезным десертом!

Оценить пП манник на молоке

Быстрый фильтр

ПП манник Манник на молоке классический Манник на молоке Манник классический Манник Лимонный манник Манник на молоке без муки Манник без кефира Манник как в детском саду Манник без муки Манник на молоке в духовке Манник на молоке на скорую руку Манник с изюмом на молоке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

ПП манник на молоке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пП манник на молоке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке