Повидло из груш и яблок через мясорубку
В сезон массового урожая яблок и груш вы можете приготовить из них вкусное повидло. Это один из способов консервации фруктов. Готовится повидло из фруктового пюре, полученного путем измельчения груш и яблок на мясорубке. В яблоках содержится много пектина, что придаст повидлу хорошую густоту. Для приготовления качественного повидла обязательно надо определить объем фруктового пюре и количество сахара взять в соотношении к пюре 1:2.
19779
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
2 мин. PT2M
Порции
2
Калорийность
162 ккал 4950 ккал 2475 ккал
Белки
0,3 гр. 8,5 гр. 4,3 гр.
Жиры
0,2 гр. 7,1 гр. 3,5 гр.
Углеводы
39,3 гр. 1202,8 гр. 601,4 гр.
Вода
57,6 гр. 1762,8 гр. 881,4 гр.
Волокна
1,5 гр. 47,2 гр. 23,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1530,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
71.2 мкг
900 мкг
0.3
4
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
1.1
17.5
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
0.9
14.2
Витамин В4
88.1 мг
500 мг
0.6
8.8
Витамин В5
1.3 мг
5 мг
0.9
13.2
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
1.9
28.4
Витамин В9
45.4 мкг
400 мкг
0.4
5.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
174 мкг
90 мкг
6.3
96.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6.1 мг
15 мг
1.3
20.4
Биотин
4 мг
50 мг
0.3
4
Витамин К
67 мкг
120 мкг
1.8
27.9
Витамин РР
6.1 мг
20 мг
1
15.3
Калий
4457.8 мг
2500 мг
5.8
89.2
Кальций
404 мг
1000 мг
1.3
20.2
Кремний
81.2 мг
30 мг
8.8
135.3
Магний
217.2 мг
400 мг
1.8
27.2
Натрий
416.6 мг
1300 мг
1
16
Сера
116 мг
500 мг
0.8
11.6
Фосфор
283.2 мг
800 мг
1.2
17.7
Хлор
33 мг
2300 мг
0
0.7
Алюминий
2226.8 мкг
30 мкг
242.6
3711.3
Железо
48.4 мг
18 мг
8.8
134.3
Йод
30.1 мкг
150 мкг
0.7
10
Кобальт
110.6 мкг
10 мкг
36.1
553
Литий
44.2 мкг
70 мкг
2.1
31.6
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
1.9
28.6
Медь
2444 мкг
1000 мкг
8
122.2
Никель
340.5 мкг
200 мкг
5.6
85.1
Рубидий
1073.1 мкг
200 мкг
17.5
268.3
Селен
4.2 мкг
55 мкг
0.3
3.9
Фтор
186 мкг
4000 мкг
0.2
2.3
Хром
58.1 мкг
50 мкг
3.8
58.1
Цинк
3.5 мг
12 мг
0.9
14.5
Бор
3855 мкг
1200 мкг
10.5
160.6
Ванадий
92.4 мкг
20 мкг
15.1
231
Молибден
110.6 мкг
70 мкг
5.2
79
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Кушайте на здоровье!
Оценить повидло из груш и яблок через мясорубку
1
0
Комментарии (0)