Суп с фрикадельками для малышей до года
Постный манник классический
Ошибка
Классический постный манник - это очень ароматный и аппетитный домашний пирог. Его можно готовить как в пост, так и в другие дни. Очень простой в приготовлении, такой пп десерт придется по вкусу всем, кто любит вкусно покушать и следит за своим питанием. Лучшего лакомства к чаю не придумать!
Кухня
Русская
Время готовки
75 мин.
PT75M
Порции
4
Калорийность
353 ккал
1985 ккал
496 ккал
Белки
6,4 гр.
36,1 гр.
9,0 гр.
Жиры
0,8 гр.
4,6 гр.
1,2 гр.
Углеводы
79,8 гр.
449,3 гр.
112,3 гр.
Вода
6,5 гр.
36,6 гр.
9,2 гр.
Волокна
1,6 гр.
9,2 гр.
2,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 15.2 мкг | 900 мкг | 0.3 | 0.4 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 4.3 | 6.1 |
| Витамин В2 | 0.1 мг | 1.8 мг | 1.2 | 1.7 |
| Витамин В4 | 0 мг | 500 мг | 0 | 0 |
| Витамин В5 | 1.5 мг | 5 мг | 5.2 | 7.3 |
| Витамин В6 | 0.4 мг | 2 мг | 3.8 | 5.4 |
| Витамин В9 | 57.6 мкг | 400 мкг | 2.6 | 3.6 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 5 мкг | 90 мкг | 1 | 1.4 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 4.7 мг | 15 мг | 5.6 | 7.8 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 0.1 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 7.9 мг | 20 мг | 7 | 9.9 |
| Калий | 1372.4 мг | 2500 мг | 9.8 | 13.7 |
| Кальций | 510.2 мг | 1000 мг | 9.1 | 12.8 |
| Кремний | 15 мг | 30 мг | 8.9 | 12.5 |
| Магний | 60.5 мг | 400 мг | 2.7 | 3.8 |
| Натрий | 37.5 мг | 1300 мг | 0.5 | 0.7 |
| Сера | 187.6 мг | 500 мг | 6.7 | 9.4 |
| Фосфор | 921.4 мг | 800 мг | 20.5 | 28.8 |
| Хлор | 52.5 мг | 2300 мг | 0.4 | 0.6 |
| Алюминий | 1425 мкг | 30 мкг | 843.7 | 1187.5 |
| Железо | 5.3 мг | 18 мг | 5.3 | 7.4 |
| Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 62.5 мкг | 10 мкг | 111 | 156.3 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 10.1 | 14.3 |
| Медь | 176.9 мкг | 1000 мкг | 3.1 | 4.4 |
| Никель | 28.8 мкг | 200 мкг | 2.6 | 3.6 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 0 мкг | 55 мкг | 0 | 0 |
| Фтор | 51 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.3 |
| Хром | 2.5 мкг | 50 мкг | 0.9 | 1.3 |
| Цинк | 1.5 мг | 12 мг | 2.3 | 3.2 |
| Бор | 157.5 мкг | 1200 мкг | 2.3 | 3.3 |
| Ванадий | 257.5 мкг | 20 мкг | 228.7 | 321.9 |
| Молибден | 28.3 мкг | 70 мкг | 7.2 | 10.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам