Помидоры с базиликом закуска

Name: Помидоры с базиликом закуска
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Красивая закуска на скорую руку легко готовится из томатов и базилика. Вместо обычной овощной нарезки можно предложить гостям овощи по-отдельности, например, аппетитные кружочки томатов, посыпанные базиликом с соусом бальзамик. Легкий вкус и красивый вид этой закуски придаст столу изысканность.

3825

Кухня

Европейская

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

17 ккал

Белки

0,9 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

4,0 гр.

Вода

93,0 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

245.6 мкг

900 мкг

4.5

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

2.5

1.2

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

2.1

0.9

Витамин В4

2.5 мг

500 мг

0.2

0.1

Витамин В5

0 мг

5 мг

0.3

0.2

Витамин В6

0 мг

2 мг

0.6

0.3

Витамин В9

25.5 мкг

400 мкг

2.3

1.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

52.3 мкг

90 мкг

21.2

9.7

Витамин D

10 мкг

Витамин E

0.3 мг

15 мг

0.8

0.4

Биотин

50 мг

Витамин К

109 мкг

120 мкг

33.2

15.1

Витамин РР

1.5 мг

20 мг

2.7

1.2

Калий

660.1 мг

2500 мг

9.6

4.4

Кальций

73.9 мг

1000 мг

2.7

1.2

Кремний

13.5 мг

30 мг

16.4

7.5

Магний

22.9 мг

400 мг

2.1

Натрий

36.4 мг

1300 мг

0.5

Сера

33.9 мг

500 мг

2.5

1.1

Фосфор

98.6 мг

800 мг

4.5

2.1

Хлор

128.3 мг

2300 мг

0.9

Алюминий

303.8 мкг

30 мкг

369.8

168.8

Железо

0.7 мг

18 мг

1.4

0.6

Йод

6.3 мкг

150 мкг

1.5

0.7

Кобальт

2.3 мкг

10 мкг

8.2

3.8

Литий

47 мкг

70 мкг

24.5

11.2

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

1.2

0.6

Медь

177.2 мкг

1000 мкг

6.5

Никель

0.9 мкг

200 мкг

0.2

0.1

Рубидий

60.8 мкг

200 мкг

11.1

5.1

Селен

1.1 мкг

55 мкг

0.7

0.3

Фтор

44.4 мкг

4000 мкг

0.4

0.2

Хром

0.2 мкг

50 мкг

0.2

0.1

Цинк

0.5 мг

12 мг

1.4

0.6

Бор

405 мкг

1200 мкг

12.3

5.6

Ванадий

9 мкг

20 мкг

16.4

7.5

Молибден

17.7 мкг

70 мкг

9.3

4.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить помидоры с базиликом закуска просто! На красивое блюдо или тарелку аккуратно разложите промытые и обсушенные листья салата, создавая подложку для томатов.

Промойте помидоры в проточной воде, обсушите их при помощи полотенца и нарежьте на кружочки толщиной примерно 3-5 миллиметров.

Промойте и обсушите базилик, после чего нарежьте его соломкой и равномерно присыпьте томаты. Если у вас нет свежего базилика, можете взять сушеный ароматный базилик и присыпать томаты.

Слегка сбрызните томаты с базиликом соусом бальзамик, затем добавьте немного оливкового масла при помощи силиконовой кисточки. Посолите закуску и немного поперчите ее.

Готовое блюдо сразу же подавайте к столу, чтобы оно не успело потерять свой нарядный вид. Закуску нужно съедать сразу же и не хранить.

Оценить помидоры с базиликом закуска

Быстрый фильтр

Помидоры с базиликом на зиму Малосольные помидоры классические Малосольные помидоры

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Помидоры с базиликом закуска

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить помидоры с базиликом закуска

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке