Главная
➠ Вторые блюда
➠ Плов
➠ Плов с чесноком
➠ Плов из свинины в жаровне на плите

Плов из свинины в жаровне на плите

Name: Плов из свинины в жаровне на плите
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 6
Cuisine: Восточная

30841

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Жаровня идеально подходит для приготовления аппетитного наваристого плова. Дополните домашнее блюдо сочным мясом и подавайте к семейному обеду или ужину. Простой рецепт не отнимет у вас много времени.

Кухня Восточная

Время готовки 50 мин.

Порции 6

Калорийность 199 ккал 3027 ккал 505 ккал

Белки 9,1 гр. 139,0 гр. 23,2 гр.

Жиры 7,5 гр. 114,7 гр. 19,1 гр.

Углеводы 23,7 гр. 360,7 гр. 60,1 гр.

Вода 55,0 гр. 838,9 гр. 139,8 гр.

Волокна 1,7 гр. 26,4 гр. 4,4 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1475 мкг	900 мкг	10.7	27.3
Витамин В1	2.6 мг	1.5 мг	11.2	28.4
Витамин В2	2 мг	1.8 мг	7.1	18.1
Витамин В4	708 мг	500 мг	9.3	23.6
Витамин В5	6.9 мг	5 мг	9	22.9
Витамин В6	5.8 мг	2 мг	18.9	48.1
Витамин В9	109.6 мкг	400 мкг	1.8	4.6
Витамин В12	2.3 мкг	3 мкг	5	12.7
Витамин С	92.8 мкг	90 мкг	6.8	17.2
Витамин D	13.8 мкг	10 мкг	9	23
Витамин E	6.5 мг	15 мг	2.8	7.2
Биотин	15.7 мг	50 мг	2.1	5.2
Витамин К	21.6 мкг	120 мкг	1.2	3
Витамин РР	47.5 мг	20 мг	15.6	39.6
Калий	3097.9 мг	2500 мг	8.1	20.7
Кальций	602 мг	1000 мг	3.9	10
Кремний	399.8 мг	30 мг	87.4	222.1
Магний	416 мг	400 мг	6.8	17.3
Натрий	2912.3 мг	1300 мг	14.7	37.3
Сера	1313.1 мг	500 мг	17.2	43.8
Фосфор	1802.8 мг	800 мг	14.8	37.6
Хлор	3850.8 мг	2300 мг	11	27.9
Алюминий	1426.1 мкг	30 мкг	311.7	792.3
Железо	10.7 мг	18 мг	3.9	9.9
Йод	33.8 мкг	150 мкг	1.5	3.8
Кобальт	37.1 мкг	10 мкг	24.3	61.8
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.4	1
Марганец	13 мкг	2 мкг	42.7	108.6
Медь	2009.8 мкг	1000 мкг	13.2	33.5
Никель	24.3 мкг	200 мкг	0.8	2
Рубидий	1444.5 мкг	200 мкг	47.4	120.4
Селен	96.8 мкг	55 мкг	11.5	29.3
Фтор	312.7 мкг	4000 мкг	0.5	1.3
Хром	14.4 мкг	50 мкг	1.9	4.8
Цинк	25 мг	12 мг	13.6	34.7
Бор	1172.1 мкг	1200 мкг	6.4	16.3
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	22.7	57.8
Молибден	32.9 мкг	70 мкг	3.1	7.8