Пирог со щавелем в духовке
Перед вами простой и необычный рецепт приготовления пирога со щавелем. Чтобы максимально облегчить задачу, достаточно приобрести в магазине готовое слоеное тесто. Быстро и просто – именно так можно описать данный рецепт. Такой пирог с радостью разойдется за обеденным столом в кругу семьи!
2847
98
0
Кухня
Русская
Время готовки
55 мин. PT55M
Порции
6
Калорийность
227 ккал 2692 ккал 449 ккал
Белки
4,4 гр. 52,6 гр. 8,8 гр.
Жиры
8,8 гр. 103,9 гр. 17,3 гр.
Углеводы
32,4 гр. 384,3 гр. 64,1 гр.
Вода
38,5 гр. 456,4 гр. 76,1 гр.
Волокна
0,6 гр. 6,6 гр. 1,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 197,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1974 мкг
900 мкг
18.5
36.6
Витамин В1
5.9 мг
1.5 мг
33.3
65.8
Витамин В2
6.9 мг
1.8 мг
32.3
63.9
Витамин В4
493.9 мг
500 мг
8.3
16.5
Витамин В5
4.2 мг
5 мг
7.2
14.1
Витамин В6
1.2 мг
2 мг
5.2
10.2
Витамин В9
352.3 мкг
400 мкг
7.4
14.7
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
1.6
3.2
Витамин С
173 мкг
90 мкг
16.2
32
Витамин D
2.4 мкг
10 мкг
2
4
Витамин E
44.9 мг
15 мг
25.2
49.9
Биотин
51.5 мг
50 мг
8.7
17.2
Витамин К
180.3 мкг
120 мкг
12.7
25
Витамин РР
20 мг
20 мг
8.4
16.7
Калий
2639.3 мг
2500 мг
8.9
17.6
Кальций
615.9 мг
1000 мг
5.2
10.3
Кремний
13.5 мг
30 мг
3.8
7.5
Магний
408.9 мг
400 мг
8.6
17
Натрий
700.8 мг
1300 мг
4.5
9
Сера
481.4 мг
500 мг
8.1
16
Фосфор
1036 мг
800 мг
10.9
21.6
Хлор
3632.5 мг
2300 мг
13.3
26.3
Алюминий
2412.2 мкг
30 мкг
678
1340.1
Железо
15.8 мг
18 мг
7.4
14.6
Йод
69.8 мкг
150 мкг
3.9
7.8
Кобальт
23.3 мкг
10 мкг
19.6
38.8
Литий
32.8 мкг
70 мкг
4
7.8
Марганец
4.5 мкг
2 мкг
19.1
37.7
Медь
1007.5 мкг
1000 мкг
8.5
16.8
Никель
105.1 мкг
200 мкг
4.4
8.8
Рубидий
34.4 мкг
200 мкг
1.5
2.9
Селен
53.9 мкг
55 мкг
8.3
16.3
Фтор
415.5 мкг
4000 мкг
0.9
1.7
Хром
18.8 мкг
50 мкг
3.2
6.3
Цинк
4.7 мг
12 мг
3.3
6.5
Бор
242.6 мкг
1200 мкг
1.7
3.4
Ванадий
259.6 мкг
20 мкг
109.4
216.3
Молибден
70.9 мкг
70 мкг
8.5
16.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить пирог со щавелем в духовке
98
0
Комментарии (0)