Салат «Снежная королева»
Пастрами из говядины
0
99
21
0
Пастрами из говядины – это издавна известный мясной деликатес, который готовится в несколько этапов: проходит процесс соления, копчения и обработки паром. Приготовить такое аппетитное мясо несложно в домашних условиях. Попробуйте и порадуйте себя аппетитной и изысканной закуской.
Кухня
Молдавская
Время готовки
30 д.
PT30D
Порции
12
Калорийность
214 ккал
4953 ккал
413 ккал
Белки
16,8 гр.
388,3 гр.
32,4 гр.
Жиры
14,5 гр.
336,4 гр.
28,0 гр.
Углеводы
4,0 гр.
92,3 гр.
7,7 гр.
Вода
57,7 гр.
1336,3 гр.
111,4 гр.
Пищевые волокна
3,1 гр.
72,7 гр.
6,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
2.36%
Витамин В1
4.27%
Витамин В2
8.1%
Витамин В4
12.52%
Витамин В5
9.5%
Витамин В6
18.24%
Витамин В9
2.83%
Витамин В12
74.8%
Витамин С
2.06%
Витамин D
0%
Витамин E
4.74%
Биотин
5.25%
Витамин К
11.83%
Витамин РР
36.69%
Калий
14.8%
Кальций
9.1%
Кремний
0%
Магний
8.38%
Натрий
81.73%
Сера
41.48%
Фосфор
22.23%
Хлор
69.41%
Алюминий
0%
Железо
21.73%
Йод
4.14%
Кобальт
64.3%
Литий
0%
Марганец
57.87%
Медь
20.61%
Никель
4.35%
Рубидий
0%
Селен
3.09%
Фтор
1.37%
Хром
14.16%
Цинк
25.11%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
18.37%
Витамин A
54.62%
Витамин В1
98.84%
Витамин В2
187.73%
Витамин В4
290.01%
Витамин В5
220.23%
Витамин В6
422.66%
Витамин В9
65.66%
Витамин В12
1733.33%
Витамин С
47.75%
Витамин D
0%
Витамин E
109.88%
Биотин
121.6%
Витамин К
274.12%
Витамин РР
850.21%
Калий
342.9%
Кальций
210.78%
Кремний
0%
Магний
194.11%
Натрий
1893.86%
Сера
961.14%
Фосфор
515.14%
Хлор
1608.43%
Алюминий
0%
Железо
503.45%
Йод
96%
Кобальт
1490%
Литий
0%
Марганец
1340.85%
Медь
477.68%
Никель
100.72%
Рубидий
0%
Селен
71.56%
Фтор
31.77%
Хром
328%
Цинк
581.88%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
425.71%
Витамин A
4.55%
Витамин В1
8.24%
Витамин В2
15.64%
Витамин В4
24.17%
Витамин В5
18.35%
Витамин В6
35.22%
Витамин В9
5.47%
Витамин В12
144.44%
Витамин С
3.98%
Витамин D
0%
Витамин E
9.16%
Биотин
10.13%
Витамин К
22.84%
Витамин РР
70.85%
Калий
28.57%
Кальций
17.56%
Кремний
0%
Магний
16.18%
Натрий
157.82%
Сера
80.09%
Фосфор
42.93%
Хлор
134.04%
Алюминий
0%
Железо
41.95%
Йод
8%
Кобальт
124.17%
Литий
0%
Марганец
111.74%
Медь
39.81%
Никель
8.39%
Рубидий
0%
Селен
5.96%
Фтор
2.65%
Хром
27.33%
Цинк
48.49%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
35.48%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 491.6 мкг | 900 мкг | 2.4 | 4.6 |
Витамин В1 | 1.5 мг | 1.5 мг | 4.3 | 8.2 |
Витамин В2 | 3.4 мг | 1.8 мг | 8.1 | 15.6 |
Витамин В4 | 1450.1 мг | 500 мг | 12.5 | 24.2 |
Витамин В5 | 11 мг | 5 мг | 9.5 | 18.4 |
Витамин В6 | 8.5 мг | 2 мг | 18.2 | 35.2 |
Витамин В9 | 262.6 мкг | 400 мкг | 2.8 | 5.5 |
Витамин В12 | 52 мкг | 3 мкг | 74.8 | 144.4 |
Витамин С | 43 мкг | 90 мкг | 2.1 | 4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 16.5 мг | 15 мг | 4.7 | 9.2 |
Биотин | 60.8 мг | 50 мг | 5.2 | 10.1 |
Витамин К | 328.9 мкг | 120 мкг | 11.8 | 22.8 |
Витамин РР | 170 мг | 20 мг | 36.7 | 70.9 |
Калий | 8572.4 мг | 2500 мг | 14.8 | 28.6 |
Кальций | 2107.8 мг | 1000 мг | 9.1 | 17.6 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 776.5 мг | 400 мг | 8.4 | 16.2 |
Натрий | 24620.1 мг | 1300 мг | 81.7 | 157.8 |
Сера | 4805.7 мг | 500 мг | 41.5 | 80.1 |
Фосфор | 4121.1 мг | 800 мг | 22.2 | 42.9 |
Хлор | 36994 мг | 2300 мг | 69.4 | 134 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 90.6 мг | 18 мг | 21.7 | 42 |
Йод | 144 мкг | 150 мкг | 4.1 | 8 |
Кобальт | 149 мкг | 10 мкг | 64.3 | 124.2 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 26.8 мкг | 2 мкг | 57.9 | 111.7 |
Медь | 4776.8 мкг | 1000 мкг | 20.6 | 39.8 |
Никель | 201.4 мкг | 200 мкг | 4.3 | 8.4 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 39.4 мкг | 55 мкг | 3.1 | 6 |
Фтор | 1270.7 мкг | 4000 мкг | 1.4 | 2.6 |
Хром | 164 мкг | 50 мкг | 14.2 | 27.3 |
Цинк | 69.8 мг | 12 мг | 25.1 | 48.5 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 298 мкг | 70 мкг | 18.4 | 35.5 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий