Пастила из чернослива
Пастила из чернослива – это одна из самых полезных сладостей. Сделать пастилу можно своими руками, без консервантов, красителей и других добавок. Пастила может заменить детям конфеты, а взрослые с удовольствием будут кушать ее с чаем или кофе в качестве десерта.
371
28
0
Кухня
Восточная
Время готовки
6 ч. PT6H
Порции
1
Калорийность
269 ккал 2959 ккал 2959 ккал
Белки
2,1 гр. 23,0 гр. 23,0 гр.
Жиры
0,6 гр. 7,0 гр. 7,0 гр.
Углеводы
61,4 гр. 675,0 гр. 675,0 гр.
Вода
22,7 гр. 250,0 гр. 250,0 гр.
Волокна
8,2 гр. 90,0 гр. 90,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1100,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
100 мкг
900 мкг
1
11.1
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.2
13.3
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
5.1
55.6
Витамин В4
101 мг
500 мг
1.8
20.2
Витамин В5
4.2 мг
5 мг
7.7
84.4
Витамин В6
2.1 мг
2 мг
9.3
102.5
Витамин В9
40 мкг
400 мкг
0.9
10
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
30 мкг
90 мкг
3
33.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
18 мг
15 мг
10.9
120
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
595 мкг
120 мкг
45.1
495.8
Витамин РР
17 мг
20 мг
7.7
85
Калий
8643 мг
2500 мг
31.4
345.7
Кальций
803 мг
1000 мг
7.3
80.3
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
1020 мг
400 мг
23.2
255
Натрий
101 мг
1300 мг
0.7
7.8
Сера
218 мг
500 мг
4
43.6
Фосфор
830 мг
800 мг
9.4
103.8
Хлор
0
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
30.3 мг
18 мг
15.3
168.3
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
3 мкг
2 мкг
13.6
149.5
Медь
2810 мкг
1000 мкг
25.5
281
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
3 мкг
55 мкг
0.5
5.5
Фтор
40 мкг
4000 мкг
0.1
1
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
4.4 мг
12 мг
3.3
36.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить пастила из чернослива
28
0
Комментарии (0)