Паста с лисичками и беконом
Для любителей итальянской кухни и различных макаронных изделий настоятельно рекомендую приготовить ароматное и очень вкусное блюдо – пасту с лисичками и беконом. Такое замечательное блюдо можно подать на любой праздник. Оно выглядит превосходно, а какие от него исходят ароматы…
4395
158
0
Кухня
Итальянская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
4
Калорийность
270 ккал 2580 ккал 645 ккал
Белки
11,0 гр. 105,4 гр. 26,3 гр.
Жиры
16,2 гр. 154,7 гр. 38,7 гр.
Углеводы
19,1 гр. 182,8 гр. 45,7 гр.
Вода
27,0 гр. 258,1 гр. 64,5 гр.
Волокна
1,2 гр. 11,3 гр. 2,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 239,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
965.3 мкг
900 мкг
11.2
26.8
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
4.9
11.7
Витамин В2
1.9 мг
1.8 мг
10.9
26
Витамин В4
323.6 мг
500 мг
6.8
16.2
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
3.7
8.8
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
4.9
11.8
Витамин В9
31.6 мкг
400 мкг
0.8
2
Витамин В12
2.9 мкг
3 мкг
10
24
Витамин С
109.3 мкг
90 мкг
12.7
30.4
Витамин D
3.1 мкг
10 мкг
3.2
7.7
Витамин E
3.3 мг
15 мг
2.3
5.5
Биотин
3.2 мг
50 мг
0.7
1.6
Витамин К
4.2 мкг
120 мкг
0.4
0.9
Витамин РР
51 мг
20 мг
26.7
63.8
Калий
2623.1 мг
2500 мг
11
26.2
Кальций
1647.3 мг
1000 мг
17.2
41.2
Кремний
5 мг
30 мг
1.7
4.2
Магний
287.6 мг
400 мг
7.5
18
Натрий
20480.6 мг
1300 мг
164.8
393.9
Сера
983.7 мг
500 мг
20.6
49.2
Фосфор
2065.7 мг
800 мг
27
64.6
Хлор
29085.6 мг
2300 мг
132.3
316.1
Алюминий
400 мкг
30 мкг
139.5
333.3
Железо
16.8 мг
18 мг
9.7
23.3
Йод
3 мкг
150 мкг
0.2
0.5
Кобальт
23.6 мкг
10 мкг
24.6
58.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.7 мкг
2 мкг
8.7
20.8
Медь
2018.9 мкг
1000 мкг
21.1
50.5
Никель
3 мкг
200 мкг
0.2
0.4
Рубидий
476 мкг
200 мкг
24.9
59.5
Селен
264.7 мкг
55 мкг
50.3
120.3
Фтор
191.4 мкг
4000 мкг
0.5
1.2
Хром
2.8 мкг
50 мкг
0.6
1.4
Цинк
10.2 мг
12 мг
8.8
21.2
Бор
200 мкг
1200 мкг
1.7
4.2
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
51 мкг
70 мкг
7.6
18.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления













Приятного наслаждения!
Оценить паста с лисичками и беконом
158
0
Комментарии (0)