Суп с фрикадельками для малышей до года
Оладьи из кабачков с фаршем на сковороде
Ошибка
Оладьи из кабачков с фаршем можно готовить двумя способами. Первый – фарш используется как начинка для оладий, по второму варианту рецепта кабачковую массу смешивают с фаршем. По желанию добавьте чеснок или зелень и ваше блюдо наполнится ярким вкусом и ароматом.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
6
Калорийность
82 ккал
2874 ккал
479 ккал
Белки
3,7 гр.
129,0 гр.
21,5 гр.
Жиры
3,3 гр.
116,0 гр.
19,3 гр.
Углеводы
9,2 гр.
320,5 гр.
53,4 гр.
Вода
81,7 гр.
2852,9 гр.
475,5 гр.
Волокна
1,1 гр.
38,5 гр.
6,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1066.3 мкг | 900 мкг | 3.4 | 19.7 |
| Витамин В1 | 1.9 мг | 1.5 мг | 3.7 | 21.3 |
| Витамин В2 | 2.6 мг | 1.8 мг | 4.1 | 23.7 |
| Витамин В4 | 876.9 мг | 500 мг | 5 | 29.2 |
| Витамин В5 | 9.1 мг | 5 мг | 5.2 | 30.2 |
| Витамин В6 | 5.7 мг | 2 мг | 8.2 | 47.8 |
| Витамин В9 | 432.3 мкг | 400 мкг | 3.1 | 18 |
| Витамин В12 | 2.8 мкг | 3 мкг | 2.7 | 15.6 |
| Витамин С | 371.8 мкг | 90 мкг | 11.8 | 68.9 |
| Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 0.7 | 4 |
| Витамин E | 34.8 мг | 15 мг | 6.6 | 38.7 |
| Биотин | 37.7 мг | 50 мг | 2.2 | 12.6 |
| Витамин К | 121.3 мкг | 120 мкг | 2.9 | 16.9 |
| Витамин РР | 51.1 мг | 20 мг | 7.3 | 42.6 |
| Калий | 8812.2 мг | 2500 мг | 10.1 | 58.7 |
| Кальций | 625.7 мг | 1000 мг | 1.8 | 10.4 |
| Кремний | 735 мг | 30 мг | 70.2 | 408.3 |
| Магний | 475 мг | 400 мг | 3.4 | 19.8 |
| Натрий | 2788.6 мг | 1300 мг | 6.1 | 35.8 |
| Сера | 1142 мг | 500 мг | 6.5 | 38.1 |
| Фосфор | 1509.6 мг | 800 мг | 5.4 | 31.4 |
| Хлор | 3828 мг | 2300 мг | 4.8 | 27.7 |
| Алюминий | 2130.4 мкг | 30 мкг | 203.3 | 1183.6 |
| Железо | 21.9 мг | 18 мг | 3.5 | 20.2 |
| Йод | 29.2 мкг | 150 мкг | 0.6 | 3.2 |
| Кобальт | 47.3 мкг | 10 мкг | 13.5 | 78.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 4.6 мкг | 2 мкг | 6.6 | 38.3 |
| Медь | 1818.2 мкг | 1000 мкг | 5.2 | 30.3 |
| Никель | 34.9 мкг | 200 мкг | 0.5 | 2.9 |
| Рубидий | 1008.8 мкг | 200 мкг | 14.4 | 84.1 |
| Селен | 95 мкг | 55 мкг | 4.9 | 28.8 |
| Фтор | 252.2 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 1.1 |
| Хром | 33.5 мкг | 50 мкг | 1.9 | 11.2 |
| Цинк | 15.8 мг | 12 мг | 3.8 | 22 |
| Бор | 753.3 мкг | 1200 мкг | 1.8 | 10.5 |
| Ванадий | 373.8 мкг | 20 мкг | 53.5 | 311.5 |
| Молибден | 106.9 мкг | 70 мкг | 4.4 | 25.4 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам