Огурцы с морковной ботвой на 1 литровую банку на зиму
Огурцы с морковной ботвой на 1-литровую банку на зиму – это уникальное блюдо, объединяющее в себе неповторимый вкус морковной ботвы и свежих огурцов, создавая настоящий кулинарный шедевр. Морковная ботва добавляет в этот рецепт нотку аромата и нежности, заставляя вас по-новому взглянуть на привычные овощи. Банка с огурцами и морковной ботвой станет настоящим открытием для вашего стола в холодный сезон, принося вам удовольствие и радость. Эти огурцы со слегка пряным вкусом морковной ботвы, добавят ярких красок в вашу еду.
3139
53
0
Кухня
Мировая
Время готовки
25 мин. PT25M
Порции
1
Калорийность
77 ккал 475 ккал 475 ккал
Белки
0,6 гр. 3,8 гр. 3,8 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,5 гр. 0,5 гр.
Углеводы
18,4 гр. 113,3 гр. 113,3 гр.
Вода
69,8 гр. 429,3 гр. 429,3 гр.
Волокна
0,8 гр. 5,1 гр. 5,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 615,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
42 мкг
900 мкг
0.8
4.7
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
1.5
9.2
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.7
10.2
Витамин В4
28.4 мг
500 мг
0.9
5.7
Витамин В5
1.4 мг
5 мг
4.6
28.1
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
1.8
11.3
Витамин В9
25 мкг
400 мкг
1
6.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
43.2 мкг
90 мкг
7.8
48
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.4 мг
15 мг
0.5
2.9
Биотин
3.8 мг
50 мг
1.2
7.6
Витамин К
71.8 мкг
120 мкг
9.7
59.8
Витамин РР
1.6 мг
20 мг
1.3
7.9
Калий
682.1 мг
2500 мг
4.4
27.3
Кальций
337.3 мг
1000 мг
5.5
33.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
76.2 мг
400 мг
3.1
19.1
Натрий
23284.7 мг
1300 мг
291.2
1791.1
Сера
292.8 мг
500 мг
9.5
58.6
Фосфор
154 мг
800 мг
3.1
19.3
Хлор
35815.2 мг
2300 мг
253.2
1557.2
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
4.9 мг
18 мг
4.4
27.2
Йод
13 мкг
150 мкг
1.4
8.6
Кобальт
13.6 мкг
10 мкг
22
135.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1 мкг
2 мкг
8
49.2
Медь
587.9 мкг
1000 мкг
9.6
58.8
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
2.2 мкг
55 мкг
0.6
3.9
Фтор
72.6 мкг
4000 мкг
0.3
1.8
Хром
25.2 мкг
50 мкг
8.2
50.4
Цинк
1.4 мг
12 мг
1.8
11.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
70.2 мкг
70 мкг
16.3
100.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить огурцы с морковной ботвой на 1 литровую банку на зиму
53
0
Комментарии (0)