Огурцы с кетчупом чили без стерилизации
Это рецепт маринования огурцов с кетчупом чили для тех хозяек, которые не любят заниматься стерилизацией заготовок либо не имеют возможности это сделать. Маринуем огурцы методом тройной заливки.
10772
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
240 мин. PT240M
Порции
1
Калорийность
36 ккал 716 ккал 716 ккал
Белки
0,3 гр. 6,6 гр. 6,6 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,9 гр. 0,9 гр.
Углеводы
8,6 гр. 170,9 гр. 170,9 гр.
Вода
88,3 гр. 1763,6 гр. 1763,6 гр.
Волокна
0,4 гр. 8,4 гр. 8,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1996,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
93 мкг
900 мкг
0.5
10.3
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.8
16.2
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
0.9
18.5
Витамин В4
48.1 мг
500 мг
0.5
9.6
Витамин В5
2.4 мг
5 мг
2.4
48.5
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
0.8
16.8
Витамин В9
37.3 мкг
400 мкг
0.5
9.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
82.9 мкг
90 мкг
4.6
92.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.8 мг
15 мг
0.3
5.5
Биотин
7.2 мг
50 мг
0.7
14.4
Витамин К
132.9 мкг
120 мкг
5.5
110.7
Витамин РР
2.5 мг
20 мг
0.6
12.4
Калий
1175.9 мг
2500 мг
2.4
47
Кальций
394.1 мг
1000 мг
2
39.4
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
134.7 мг
400 мг
1.7
33.7
Натрий
15569.7 мг
1300 мг
60
1197.7
Сера
419.4 мг
500 мг
4.2
83.9
Фосфор
234.2 мг
800 мг
1.5
29.3
Хлор
23890 мг
2300 мг
52
1038.7
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
6.8 мг
18 мг
1.9
38.1
Йод
24 мкг
150 мкг
0.8
16
Кобальт
14 мкг
10 мкг
7
140
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.7 мкг
2 мкг
4.4
87.4
Медь
934.2 мкг
1000 мкг
4.7
93.4
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
2.5 мкг
55 мкг
0.2
4.6
Фтор
1137.3 мкг
4000 мкг
1.4
28.4
Хром
48 мкг
50 мкг
4.8
96
Цинк
2 мг
12 мг
0.8
16.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
68 мкг
70 мкг
4.9
97.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Кушайте на здоровье и удачных заготовок!
Оценить огурцы с кетчупом чили без стерилизации
1
0
Комментарии (0)