Муссовый торт с манго
Муссовый торт с манго, как нежный десерт для любого праздничного стола с отличным вкусом и ароматом фруктов, требует времени для готовки, но он того стоит. В этом варианте выпекаем для торта бисквитные коржи. Мусс готовим двух видов: из манго и черники.
3
48
0
Кухня
Мировая
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
6
Калорийность
200 ккал 2900 ккал 483 ккал
Белки
6,4 гр. 92,2 гр. 15,4 гр.
Жиры
8,2 гр. 118,5 гр. 19,7 гр.
Углеводы
31,5 гр. 455,1 гр. 75,9 гр.
Вода
21,4 гр. 309,4 гр. 51,6 гр.
Волокна
1,5 гр. 21,7 гр. 3,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 241,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
106.7 мкг
900 мкг
0.8
2
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
2.5
6
Витамин В2
1.4 мг
1.8 мг
5.4
13.1
Витамин В4
254.7 мг
500 мг
3.5
8.5
Витамин В5
3 мг
5 мг
4.2
10.1
Витамин В6
1.2 мг
2 мг
4.2
10.1
Витамин В9
213.4 мкг
400 мкг
3.7
8.9
Витамин В12
4.1 мкг
3 мкг
9.3
22.5
Витамин С
50 мкг
90 мкг
3.8
9.3
Витамин D
0.2 мкг
10 мкг
0.1
0.3
Витамин E
4.4 мг
15 мг
2
4.9
Биотин
27 мг
50 мг
3.7
9
Витамин К
5.2 мкг
120 мкг
0.3
0.7
Витамин РР
25.1 мг
20 мг
8.7
20.9
Калий
1778.4 мг
2500 мг
4.9
11.9
Кальций
1090.1 мг
1000 мг
7.5
18.2
Кремний
6.4 мг
30 мг
1.5
3.6
Магний
347.1 мг
400 мг
6
14.5
Натрий
2471.2 мг
1300 мг
13.1
31.7
Сера
760.2 мг
500 мг
10.5
25.3
Фосфор
1295.6 мг
800 мг
11.2
27
Хлор
689.5 мг
2300 мг
2.1
5
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.1
0.3
Железо
13.4 мг
18 мг
5.1
12.4
Йод
12.9 мкг
150 мкг
0.6
1.4
Кобальт
10.6 мкг
10 мкг
7.3
17.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.9 мкг
2 мкг
10
24.2
Медь
2780.6 мкг
1000 мкг
19.2
46.3
Никель
3.5 мкг
200 мкг
0.1
0.3
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
89.8 мкг
55 мкг
11.3
27.2
Фтор
397.7 мкг
4000 мкг
0.7
1.7
Хром
3.5 мкг
50 мкг
0.5
1.2
Цинк
6.5 мг
12 мг
3.7
9
Бор
59.2 мкг
1200 мкг
0.3
0.8
Ванадий
144 мкг
20 мкг
49.8
120
Молибден
63.8 мкг
70 мкг
6.3
15.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить муссовый торт с манго
Оценить рецепт
48
0
Комментарии (0)