Рубрики
Пасхальные куличи

Морской язык в кляре на сковороде

0
329

Морской язык в кляре на сковороде – это блюдо, которое включает в себя приготовление морского языка, предварительно обсыпанного мукой, и обжаривание его в тесте (кляре) на сковороде. Процесс обсыпки морского языка мукой придает ему хрустящий внешний слой после обжаривания.

Это блюдо предоставляет сочетание нежного морского вкуса и хрустящей текстуры, что делает его популярным выбором для любителей морепродуктов. Подавайте его горячим, возможно, с соусами, свежими травами или лимонным соком для придания дополнительного вкуса.

Желательно использовать морской язык, который уже очищен от внешней оболочки и кишечной трубки. Это упростит процесс приготовления.

Попробуйте предварительно замариновать морской язык в соусе на основе лимонного сока, масла и приправ перед обсыпкой мукой. Это добавит дополнительный вкус.

Попробуйте использовать разные виды муки для кляра, такие как кукурузная или рисовая мука, для изменения текстуры и вкусовых оттенков.

Убедитесь, что тесто (кляр) хорошо перемешано и не содержит комочков. Это поможет создать равномерное покрытие морского языка.

Приправы должны подчеркивать вкус морского языка, но не перебивать его. Соль, перец и возможно немного красного перца – это основные приправы, но вы можете добавить свои любимые специи.

Попробуйте добавить свежие травы, такие как петрушка, базилик или кинза в тесто или используйте их как украшение. Это добавит аромата и свежести.

Эти советы помогут вам экспериментировать и найти тот вариант морского языка в кляре, который соответствует вашему вкусу.

Кухня Мировая
Время готовки 30 мин.
Порции 4
Калорийность 211 ккал 1746 ккал 437 ккал
Белки 9,5 гр. 78,4 гр. 19,6 гр.
Жиры 14,5 гр. 120,1 гр. 30,0 гр.
Углеводы 10,5 гр. 86,8 гр. 21,7 гр.
Вода 60,3 гр. 497,9 гр. 124,5 гр.
Пищевые волокна 0,2 гр. 1,3 гр. 0,3 гр.
Морской язык в кляре на сковороде
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 9
Морской язык в кляре на сковороде
Морской язык в кляре на сковороде – это вкусное и легкое блюдо, которое можно приготовить довольно быстро. Для его приготовления возьмите 500 гр. морского языка, очистите его, удалите внешнюю оболочку и кишечную трубку.
шаг 2 из 9
Морской язык в кляре на сковороде
Затем промойте его под холодной водой и обсушите бумажным полотенцем.
шаг 3 из 9
Морской язык в кляре на сковороде
Далее возьмите глубокую миску и смешайте в ней 120 гр. муки с 240 мл. коровьего молока, 2 яйцами, 1 чайной ложкой соли и 0,5 чайной ложки чёрного молотого перца до получения однородного теста без комочков.
шаг 4 из 9
Морской язык в кляре на сковороде
Теперь обсыпьте морской язык с обеих сторон небольшим количеством муки. Это поможет кляру лучше прилипнуть к поверхности языка.
шаг 5 из 9
Морской язык в кляре на сковороде
Возьмите сковороду и разогрейте на ней достаточное количество растительного масла для обжаривания на среднем огне.
Совет: разогрейте масло достаточно, чтобы обеспечить хорошую жарку, но не перегревайте его.
шаг 6 из 9
Морской язык в кляре на сковороде
Обмакните морской язык в приготовленный кляр, обеспечивая равномерное покрытие со всех сторон.
шаг 7 из 9
Морской язык в кляре на сковороде
Обжаривайте морской язык в кляре на сковороде до золотистой корочки с обеих сторон. Это обычно занимает около 3-5 минут с каждой стороны, в зависимости от размера и толщины кусков.
Совет: обжаривайте морской язык на среднем огне. Слишком высокая температура может привести к слишком быстрой обжарке снаружи, оставляя внутри язык не доготовленным.
шаг 8 из 9
Морской язык в кляре на сковороде
Выложите обжаренный морской язык на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла.
шаг 9 из 9
Морской язык в кляре на сковороде
Подавайте морской язык в кляре горячим, посыпанным свежими травами, политым лимонным соком или подавайте с соусом на ваш выбор. Из данного количества ингредиентов выйдет около 3-4 порций. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 5.57%
Витамин В1 3.77%
Витамин В2 7.32%
Витамин В4 6.72%
Витамин В5 3.64%
Витамин В6 3.64%
Витамин В9 0.5%
Витамин В12 2.33%
Витамин С 2.53%
Витамин D 2.94%
Витамин E 29.47%
Биотин 5.39%
Витамин К 2.07%
Витамин РР 11.53%
Калий 10.21%
Кальций 4.52%
Кремний 0%
Магний 14.05%
Натрий 43.73%
Сера 26.92%
Фосфор 15.22%
Хлор 36.67%
Алюминий 0.2%
Железо 8.08%
Йод 21.96%
Кобальт 317.81%
Литий 0%
Марганец 5.72%
Медь 5.87%
Никель 1.82%
Рубидий 0%
Селен 7.5%
Фтор 6.7%
Хром 67.66%
Цинк 4.89%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 6.51%
Витамин A 46.02%
Витамин В1 31.12%
Витамин В2 60.49%
Витамин В4 55.47%
Витамин В5 30.07%
Витамин В6 30.05%
Витамин В9 4.13%
Витамин В12 19.21%
Витамин С 20.92%
Витамин D 24.3%
Витамин E 243.42%
Биотин 44.5%
Витамин К 17.1%
Витамин РР 95.23%
Калий 84.32%
Кальций 37.36%
Кремний 0%
Магний 116.06%
Натрий 361.19%
Сера 222.38%
Фосфор 125.69%
Хлор 302.9%
Алюминий 1.67%
Железо 66.77%
Йод 181.39%
Кобальт 2625.08%
Литий 0%
Марганец 47.23%
Медь 48.5%
Никель 15%
Рубидий 0%
Селен 61.93%
Фтор 55.32%
Хром 558.84%
Цинк 40.37%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 53.79%
Витамин A 11.5%
Витамин В1 7.78%
Витамин В2 15.12%
Витамин В4 13.87%
Витамин В5 7.52%
Витамин В6 7.51%
Витамин В9 1.03%
Витамин В12 4.8%
Витамин С 5.23%
Витамин D 6.08%
Витамин E 60.85%
Биотин 11.13%
Витамин К 4.27%
Витамин РР 23.81%
Калий 21.08%
Кальций 9.34%
Кремний 0%
Магний 29.01%
Натрий 90.3%
Сера 55.59%
Фосфор 31.42%
Хлор 75.73%
Алюминий 0.42%
Железо 16.69%
Йод 45.35%
Кобальт 656.27%
Литий 0%
Марганец 11.81%
Медь 12.13%
Никель 3.75%
Рубидий 0%
Селен 15.48%
Фтор 13.83%
Хром 139.71%
Цинк 10.09%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 13.45%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 414.2 мкг 900 мкг 5.6 11.5
Витамин В1 0.5 мг 1.5 мг 3.8 7.8
Витамин В2 1.1 мг 1.8 мг 7.3 15.1
Витамин В4 277.4 мг 500 мг 6.7 13.9
Витамин В5 1.5 мг 5 мг 3.6 7.5
Витамин В6 0.6 мг 2 мг 3.6 7.5
Витамин В9 16.5 мкг 400 мкг 0.5 1
Витамин В12 0.6 мкг 3 мкг 2.3 4.8
Витамин С 18.8 мкг 90 мкг 2.5 5.2
Витамин D 2.4 мкг 10 мкг 2.9 6.1
Витамин E 36.5 мг 15 мг 29.5 60.9
Биотин 22.3 мг 50 мг 5.4 11.1
Витамин К 20.5 мкг 120 мкг 2.1 4.3
Витамин РР 19 мг 20 мг 11.5 23.8
Калий 2107.9 мг 2500 мг 10.2 21.1
Кальций 373.6 мг 1000 мг 4.5 9.3
Кремний 0 30 мг 0 0
Магний 464.2 мг 400 мг 14.1 29
Натрий 4695.4 мг 1300 мг 43.7 90.3
Сера 1111.9 мг 500 мг 26.9 55.6
Фосфор 1005.5 мг 800 мг 15.2 31.4
Хлор 6966.7 мг 2300 мг 36.7 75.7
Алюминий 0.5 мкг 30 мкг 0.2 0.4
Железо 12 мг 18 мг 8.1 16.7
Йод 272.1 мкг 150 мкг 22 45.3
Кобальт 262.5 мкг 10 мкг 317.8 656.3
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 0.9 мкг 2 мкг 5.7 11.8
Медь 485 мкг 1000 мкг 5.9 12.1
Никель 30 мкг 200 мкг 1.8 3.8
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 34.1 мкг 55 мкг 7.5 15.5
Фтор 2212.6 мкг 4000 мкг 6.7 13.8
Хром 279.4 мкг 50 мкг 67.7 139.7
Цинк 4.8 мг 12 мг 4.9 10.1
Бор 0 1200 мкг 0 0
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 37.7 мкг 70 мкг 6.5 13.4
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля