Суп с фрикадельками для малышей до года
Маринованный чеснок с красной смородиной на зиму
Маринованный чеснок с красной смородиной на зиму отличается интересным насыщенным вкусом, аппетитным видом и полезными свойствами. Его можно подавать к мясным блюдам или же использовать в приготовлении различных соусов. Обязательно попробуйте приготовить по нашему рецепту!
Кухня
Мировая
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
3
Калорийность
115 ккал
1976 ккал
659 ккал
Белки
2,9 гр.
50,0 гр.
16,7 гр.
Жиры
0,3 гр.
4,9 гр.
1,6 гр.
Углеводы
23,7 гр.
405,9 гр.
135,3 гр.
Вода
63,3 гр.
1084,7 гр.
361,6 гр.
Волокна
1,7 гр.
28,4 гр.
9,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 181.2 мкг | 900 мкг | 1.2 | 6.7 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 2.4 | 14 |
Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 2.4 | 13.5 |
Витамин В4 | 205 мг | 500 мг | 2.4 | 13.7 |
Витамин В5 | 4.6 мг | 5 мг | 5.4 | 30.6 |
Витамин В6 | 5 мг | 2 мг | 14.7 | 83.8 |
Витамин В9 | 36.6 мкг | 400 мкг | 0.5 | 3.1 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 198.2 мкг | 90 мкг | 12.9 | 73.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 4.7 мг | 15 мг | 1.8 | 10.4 |
Биотин | 12.5 мг | 50 мг | 1.5 | 8.3 |
Витамин К | 67.2 мкг | 120 мкг | 3.3 | 18.7 |
Витамин РР | 21.7 мг | 20 мг | 6.3 | 36.1 |
Калий | 3295.9 мг | 2500 мг | 7.7 | 43.9 |
Кальций | 1846.5 мг | 1000 мг | 10.8 | 61.6 |
Кремний | 350 мг | 30 мг | 68.1 | 388.9 |
Магний | 327.4 мг | 400 мг | 4.8 | 27.3 |
Натрий | 35075.2 мг | 1300 мг | 157.5 | 899.4 |
Сера | 232 мг | 500 мг | 2.7 | 15.5 |
Фосфор | 965.9 мг | 800 мг | 7 | 40.2 |
Хлор | 54303.5 мг | 2300 мг | 137.8 | 787 |
Алюминий | 159.5 мкг | 30 мкг | 31 | 177.2 |
Железо | 18.6 мг | 18 мг | 6 | 34.5 |
Йод | 68.8 мкг | 150 мкг | 2.7 | 15.3 |
Кобальт | 98.3 мкг | 10 мкг | 57.4 | 327.7 |
Литий | 15 мкг | 70 мкг | 1.3 | 7.1 |
Марганец | 7.2 мкг | 2 мкг | 21.1 | 120.2 |
Медь | 1729.9 мкг | 1000 мкг | 10.1 | 57.7 |
Никель | 11.5 мкг | 200 мкг | 0.3 | 1.9 |
Рубидий | 40.5 мкг | 200 мкг | 1.2 | 6.8 |
Селен | 106.7 мкг | 55 мкг | 11.3 | 64.6 |
Фтор | 86.8 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.7 |
Хром | 1 мкг | 50 мкг | 0.1 | 0.7 |
Цинк | 9.1 мг | 12 мг | 4.4 | 25.2 |
Бор | 275 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 7.6 |
Ванадий | 3.8 мкг | 20 мкг | 1.1 | 6.3 |
Молибден | 219 мкг | 70 мкг | 18.3 | 104.3 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам