Маринованные помидоры с базиликом
Помидоры любят базилик – этому нас учит итальянская кухня. Из такого сочетания получается очень душистая вкусная закуска из томатов. А фиолетовый базилик еще придает маринаду красивый розовый оттенок.
3129
28
0
Кухня
Русская
Время готовки
45 мин. PT45M
Порции
2
Калорийность
55 ккал 663 ккал 331 ккал
Белки
0,7 гр. 8,3 гр. 4,2 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,6 гр. 0,3 гр.
Углеводы
13,6 гр. 164,4 гр. 82,2 гр.
Вода
80,9 гр. 976,1 гр. 488,0 гр.
Волокна
0,6 гр. 7,7 гр. 3,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 603,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
894.9 мкг
900 мкг
8.2
49.7
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.3
14.2
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.6
9.5
Витамин В4
4.9 мг
500 мг
0.1
0.5
Витамин В5
0.3 мг
5 мг
0.4
2.5
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.4
2.4
Витамин В9
17.3 мкг
400 мкг
0.4
2.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
207.1 мкг
90 мкг
19.1
115
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.3 мг
15 мг
0.2
1.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
191.4 мкг
120 мкг
13.2
79.8
Витамин РР
5.6 мг
20 мг
2.3
14
Калий
2684.4 мг
2500 мг
8.9
53.7
Кальций
352.6 мг
1000 мг
2.9
17.6
Кремний
60 мг
30 мг
16.6
100
Магний
47.3 мг
400 мг
1
5.9
Натрий
17574.9 мг
1300 мг
112.1
676
Сера
207.9 мг
500 мг
3.4
20.8
Фосфор
420.5 мг
800 мг
4.4
26.3
Хлор
27431.7 мг
2300 мг
98.9
596.3
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
373.2
2250
Железо
6 мг
18 мг
2.8
16.6
Йод
20.4 мкг
150 мкг
1.1
6.8
Кобальт
17.1 мкг
10 мкг
14.2
85.6
Литий
209 мкг
70 мкг
24.8
149.3
Марганец
2.1 мкг
2 мкг
8.7
52.3
Медь
968.8 мкг
1000 мкг
8
48.4
Никель
4 мкг
200 мкг
0.2
1
Рубидий
270 мкг
200 мкг
11.2
67.5
Селен
6.3 мкг
55 мкг
0.9
5.7
Фтор
176.3 мкг
4000 мкг
0.4
2.2
Хром
1 мкг
50 мкг
0.2
1
Цинк
2.5 мг
12 мг
1.7
10.3
Бор
1800 мкг
1200 мкг
12.4
75
Ванадий
40 мкг
20 мкг
16.6
100
Молибден
119.5 мкг
70 мкг
14.2
85.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Приятного аппетита!
Оценить маринованные помидоры с базиликом
28
0
Комментарии (0)