Маринованные помидоры без шкурки
Маринованные помидоры без шкурки – прекрасный вариант для любителей помидоров, благодаря которому насладиться любимой закуской можно будет уже через сутки. Весь секрет такого быстрого приготовления заключается в отсутствии шкурки у помидоров, что помогает плодам как следует пропитаться рассолом за минимальное количество времени.
11470
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
24 мин. PT24M
Порции
5
Калорийность
21 ккал 256 ккал 51 ккал
Белки
0,8 гр. 9,6 гр. 1,9 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,5 гр. 0,1 гр.
Углеводы
4,6 гр. 57,3 гр. 11,5 гр.
Вода
92,3 гр. 1156,0 гр. 231,2 гр.
Волокна
0,6 гр. 7,0 гр. 1,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 250,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1596 мкг
900 мкг
14.2
35.5
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3
7.4
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
2.3
5.6
Витамин В4
12.3 мг
500 мг
0.2
0.5
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
0.8
2.1
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
3.2
7.9
Витамин В9
81.9 мкг
400 мкг
1.6
4.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
554.9 мкг
90 мкг
49.3
123.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.2 мг
15 мг
1.2
2.9
Биотин
0.1 мг
50 мг
0
0
Витамин К
450 мкг
120 мкг
30
75
Витамин РР
7.3 мг
20 мг
2.9
7.3
Калий
3056.9 мг
2500 мг
9.8
24.5
Кальций
239.8 мг
1000 мг
1.9
4.8
Кремний
89.7 мг
30 мг
23.9
59.8
Магний
49.7 мг
400 мг
1
2.5
Натрий
3079.8 мг
1300 мг
18.9
47.4
Сера
159.8 мг
500 мг
2.6
6.4
Фосфор
428.2 мг
800 мг
4.3
10.7
Хлор
5106 мг
2300 мг
17.7
44.4
Алюминий
1430.1 мкг
30 мкг
380.8
953.4
Железо
6.1 мг
18 мг
2.7
6.8
Йод
24.2 мкг
150 мкг
1.3
3.2
Кобальт
15.5 мкг
10 мкг
12.4
31.1
Литий
314.1 мкг
70 мкг
35.8
89.7
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
4.5
11.2
Медь
908.9 мкг
1000 мкг
7.3
18.2
Никель
11.8 мкг
200 мкг
0.5
1.2
Рубидий
271.4 мкг
200 мкг
10.8
27.1
Селен
6.4 мкг
55 мкг
0.9
2.3
Фтор
182.3 мкг
4000 мкг
0.4
0.9
Хром
8.4 мкг
50 мкг
1.3
3.4
Цинк
2.9 мг
12 мг
2
4.9
Бор
1818 мкг
1200 мкг
12.1
30.3
Ванадий
40 мкг
20 мкг
16
40
Молибден
84.3 мкг
70 мкг
9.6
24.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить маринованные помидоры без шкурки
1
0
Комментарии (0)