Маринованные арбузы с медом на зиму
Нарезанный арбуз помещается в простерилизованную банку вместе с укропом, чесноком и заливается рассолом из воды, соли, мёда и уксуса. Всё закатывается крышками и оставляется до полного остывания.
13204
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
3.5
Калорийность
48 ккал 1102 ккал 315 ккал
Белки
0,4 гр. 9,1 гр. 2,6 гр.
Жиры
0,0 гр. 1,1 гр. 0,3 гр.
Углеводы
10,2 гр. 232,8 гр. 66,5 гр.
Вода
44,6 гр. 1019,1 гр. 291,2 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,4 гр. 0,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 652,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
265.6 мкг
900 мкг
1.3
8.4
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
1.8
12
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
1.7
11.3
Витамин В4
45.6 мг
500 мг
0.4
2.6
Витамин В5
3 мг
5 мг
2.6
17.1
Витамин В6
1.7 мг
2 мг
3.6
23.7
Витамин В9
85.1 мкг
400 мкг
0.9
6.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
80.9 мкг
90 мкг
3.9
25.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3.2 мг
15 мг
0.9
6
Биотин
798 мг
50 мг
69.9
456
Витамин К
1.3 мкг
120 мкг
0
0.3
Витамин РР
3.6 мг
20 мг
0.8
5.2
Калий
1253.9 мг
2500 мг
2.2
14.3
Кальций
422.5 мг
1000 мг
1.9
12.1
Кремний
120 мг
30 мг
17.5
114.3
Магний
153.9 мг
400 мг
1.7
11
Натрий
17614.8 мг
1300 мг
59.4
387.1
Сера
155.1 мг
500 мг
1.4
8.9
Фосфор
163.8 мг
800 мг
0.9
5.8
Хлор
27167.4 мг
2300 мг
51.7
337.5
Алюминий
293.6 мкг
30 мкг
42.9
279.6
Железо
13.5 мг
18 мг
3.3
21.4
Йод
6.2 мкг
150 мкг
0.2
1.2
Кобальт
29.2 мкг
10 мкг
12.8
83.4
Литий
60 мкг
70 мкг
3.8
24.5
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
1.6
10.2
Медь
702.5 мкг
1000 мкг
3.1
20.1
Никель
70 мкг
200 мкг
1.5
10
Рубидий
770 мкг
200 мкг
16.9
110
Селен
6.9 мкг
55 мкг
0.6
3.6
Фтор
1225.9 мкг
4000 мкг
1.3
8.8
Хром
2.3 мкг
50 мкг
0.2
1.3
Цинк
1.7 мг
12 мг
0.6
4
Бор
180 мкг
1200 мкг
0.7
4.3
Ванадий
20 мкг
20 мкг
4.4
28.6
Молибден
83.5 мкг
70 мкг
5.2
34.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить маринованные арбузы с медом на зиму
0
0
Комментарии (0)