Манный пирог
Манный пирог – это очень вкусное, аппетитное и нежное угощение для вашего стола. Такая выпечка точно никого не оставит равнодушным. Можно подавать к семейному чаепитию или в праздники. Для приготовления обязательно берите на заметку проверенный пошаговый рецепт из нашей кулинарной подборки.
833
36
0
Кухня
Русская
Время готовки
100 мин. PT100M
Порции
6
Калорийность
251 ккал 2289 ккал 381 ккал
Белки
6,8 гр. 61,7 гр. 10,3 гр.
Жиры
3,6 гр. 32,6 гр. 5,4 гр.
Углеводы
47,9 гр. 437,2 гр. 72,9 гр.
Вода
36,5 гр. 332,6 гр. 55,4 гр.
Волокна
0,8 гр. 7,2 гр. 1,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 152,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
484 мкг
900 мкг
5.9
9
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
3.6
5.4
Витамин В2
1.2 мг
1.8 мг
7.2
11
Витамин В4
445.8 мг
500 мг
9.8
14.9
Витамин В5
3.7 мг
5 мг
8.1
12.4
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
3.4
5.2
Витамин В9
63.6 мкг
400 мкг
1.7
2.6
Витамин В12
1.3 мкг
3 мкг
4.6
7
Витамин С
7.7 мкг
90 мкг
0.9
1.4
Витамин D
3.8 мкг
10 мкг
4.1
6.3
Витамин E
4.7 мг
15 мг
3.4
5.2
Биотин
39.7 мг
50 мг
8.7
13.2
Витамин К
0.5 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
14.3 мг
20 мг
7.8
11.9
Калий
825.8 мг
2500 мг
3.6
5.5
Кальций
404.2 мг
1000 мг
4.4
6.7
Кремний
12 мг
30 мг
4.4
6.7
Магний
97.6 мг
400 мг
2.7
4.1
Натрий
3637.6 мг
1300 мг
30.7
46.6
Сера
501.2 мг
500 мг
11
16.7
Фосфор
697.3 мг
800 мг
9.6
14.5
Хлор
499.4 мг
2300 мг
2.4
3.6
Алюминий
1240 мкг
30 мкг
453.2
688.9
Железо
8.7 мг
18 мг
5.3
8.1
Йод
51 мкг
150 мкг
3.7
5.7
Кобальт
68.3 мкг
10 мкг
74.9
113.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
5.1
7.8
Медь
301.6 мкг
1000 мкг
3.3
5
Никель
23 мкг
200 мкг
1.3
1.9
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
52.7 мкг
55 мкг
10.5
16
Фтор
170.8 мкг
4000 мкг
0.5
0.7
Хром
12.6 мкг
50 мкг
2.8
4.2
Цинк
3.8 мг
12 мг
3.5
5.3
Бор
126 мкг
1200 мкг
1.2
1.8
Ванадий
206 мкг
20 мкг
112.9
171.7
Молибден
42.5 мкг
70 мкг
6.7
10.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить манный пирог
Оценить рецепт
36
0
Комментарии (0)