Суп с фрикадельками для малышей до года
Манник на йогурте без муки
Ошибка
Хочу поделиться замечательным рецептом вкусного и ароматного манника на йогурте без муки. Даже если ваш ребенок не ест манную кашу, то от этого домашнего пирога он не то что откажется, но и попросит добавки. Для начинки можно использовать любимые сухофрукты или орехи.
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
8
Калорийность
333 ккал
1732 ккал
216 ккал
Белки
7,5 гр.
39,2 гр.
4,9 гр.
Жиры
11,5 гр.
59,8 гр.
7,5 гр.
Углеводы
49,5 гр.
257,7 гр.
32,2 гр.
Вода
28,0 гр.
145,9 гр.
18,2 гр.
Волокна
1,8 гр.
9,2 гр.
1,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 570.6 мкг | 900 мкг | 12.2 | 7.9 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 8.5 | 5.6 |
| Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 8.1 | 5.3 |
| Витамин В4 | 281.8 мг | 500 мг | 10.8 | 7 |
| Витамин В5 | 2.8 мг | 5 мг | 10.7 | 6.9 |
| Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 5.2 | 3.4 |
| Витамин В9 | 103.7 мкг | 400 мкг | 5 | 3.2 |
| Витамин В12 | 0.7 мкг | 3 мкг | 4.4 | 2.8 |
| Витамин С | 1.1 мкг | 90 мкг | 0.2 | 0.2 |
| Витамин D | 3.2 мкг | 10 мкг | 6.1 | 4 |
| Витамин E | 4.3 мг | 15 мг | 5.5 | 3.6 |
| Биотин | 22.3 мг | 50 мг | 8.6 | 5.6 |
| Витамин К | 2.4 мкг | 120 мкг | 0.4 | 0.3 |
| Витамин РР | 12.1 мг | 20 мг | 11.7 | 7.6 |
| Калий | 1175.6 мг | 2500 мг | 9 | 5.9 |
| Кальций | 463.5 мг | 1000 мг | 8.9 | 5.8 |
| Кремний | 12 мг | 30 мг | 7.7 | 5 |
| Магний | 68 мг | 400 мг | 3.3 | 2.1 |
| Натрий | 804.6 мг | 1300 мг | 11.9 | 7.7 |
| Сера | 391.2 мг | 500 мг | 15 | 9.8 |
| Фосфор | 898.8 мг | 800 мг | 21.6 | 14 |
| Хлор | 811.5 мг | 2300 мг | 6.8 | 4.4 |
| Алюминий | 1140.5 мкг | 30 мкг | 730.4 | 475.2 |
| Железо | 7.2 мг | 18 мг | 7.7 | 5 |
| Йод | 22.1 мкг | 150 мкг | 2.8 | 1.8 |
| Кобальт | 61.2 мкг | 10 мкг | 117.5 | 76.5 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.4 мкг | 2 мкг | 13.5 | 8.8 |
| Медь | 335.2 мкг | 1000 мкг | 6.4 | 4.2 |
| Никель | 23 мкг | 200 мкг | 2.2 | 1.4 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 41.5 мкг | 55 мкг | 14.5 | 9.4 |
| Фтор | 100.7 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 0.3 |
| Хром | 6.4 мкг | 50 мкг | 2.5 | 1.6 |
| Цинк | 3 мг | 12 мг | 4.8 | 3.1 |
| Бор | 126 мкг | 1200 мкг | 2 | 1.3 |
| Ванадий | 206 мкг | 20 мкг | 197.9 | 128.8 |
| Молибден | 30.4 мкг | 70 мкг | 8.3 | 5.4 |
Процесс приготовления
Сверху распределите консервированные ананасы, цукаты и мармелад. Для украшения можно выбрать что-нибудь другое в зависимости от собственных вкусовых предпочтений. Можно использовать любые ягоды или не использовать их совсем. Форму поместите в разогретый до 190 градусов духовой шкаф. Выпекайте манник примерно 30-35 минут.
Наслаждайтесь яркой праздничной выпечкой!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам