Манник на йогурте без муки

Name: Манник на йогурте без муки
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 8
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Хочу поделиться замечательным рецептом вкусного и ароматного манника на йогурте без муки. Даже если ваш ребенок не ест манную кашу, то от этого домашнего пирога он не то что откажется, но и попросит добавки. Для начинки можно использовать любимые сухофрукты или орехи.

9401

161

Кухня

Русская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

333 ккал

Белки

7,5 гр.

Жиры

11,5 гр.

Углеводы

49,5 гр.

Вода

28,0 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

570.6 мкг

900 мкг

12.2

7.9

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

8.5

5.6

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

8.1

5.3

Витамин В4

281.8 мг

500 мг

10.8

Витамин В5

2.8 мг

5 мг

10.7

6.9

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

5.2

3.4

Витамин В9

103.7 мкг

400 мкг

3.2

Витамин В12

0.7 мкг

3 мкг

4.4

2.8

Витамин С

1.1 мкг

90 мкг

0.2

Витамин D

3.2 мкг

10 мкг

6.1

Витамин E

4.3 мг

15 мг

5.5

3.6

Биотин

22.3 мг

50 мг

8.6

5.6

Витамин К

2.4 мкг

120 мкг

0.4

0.3

Витамин РР

12.1 мг

20 мг

11.7

7.6

Калий

1175.6 мг

2500 мг

5.9

Кальций

463.5 мг

1000 мг

8.9

5.8

Кремний

12 мг

30 мг

7.7

Магний

68 мг

400 мг

3.3

2.1

Натрий

804.6 мг

1300 мг

11.9

7.7

Сера

391.2 мг

500 мг

9.8

Фосфор

898.8 мг

800 мг

21.6

Хлор

811.5 мг

2300 мг

6.8

4.4

Алюминий

1140.5 мкг

30 мкг

730.4

475.2

Железо

7.2 мг

18 мг

7.7

Йод

22.1 мкг

150 мкг

2.8

1.8

Кобальт

61.2 мкг

10 мкг

117.5

76.5

Литий

70 мкг

Марганец

1.4 мкг

2 мкг

13.5

8.8

Медь

335.2 мкг

1000 мкг

6.4

4.2

Никель

23 мкг

200 мкг

2.2

1.4

Рубидий

200 мкг

Селен

41.5 мкг

55 мкг

14.5

9.4

Фтор

100.7 мкг

4000 мкг

0.5

0.3

Хром

6.4 мкг

50 мкг

2.5

1.6

Цинк

3 мг

12 мг

4.8

3.1

Бор

126 мкг

1200 мкг

1.3

Ванадий

206 мкг

20 мкг

197.9

128.8

Молибден

30.4 мкг

70 мкг

8.3

5.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить манник на йогурте без муки просто! В глубокую посуду добавьте указанное в рецепте количество сахарного песка, разбейте куриные яйца и влейте необходимое количество питьевого йогурта. Йогурт можно использовать с любым вкусом или натуральный.

Тщательно перемешайте массу, воспользовавшись миксером.

Отмерьте необходимое количество манной крупы и высыпьте в глубокую миску, добавьте разрыхлитель, соль и ванилин. Хорошо перемешайте, а затем постепенно введите в полученную ранее массу. Тщательно перемешайте венчиком или миксером до однородной консистенции.

Сливочное масло растопите на водяной бане или в микроволновой печи, немного остудите и введите в тесто. Снова хорошо перемешайте миксером или венчиком.

Металлическую форму смажьте небольшим количеством сливочного масла и слегка присыпьте панировочными сухарями.

Затем заполните приготовленным тестом.

Сверху распределите консервированные ананасы, цукаты и мармелад. Для украшения можно выбрать что-нибудь другое в зависимости от собственных вкусовых предпочтений. Можно использовать любые ягоды или не использовать их совсем. Форму поместите в разогретый до 190 градусов духовой шкаф. Выпекайте манник примерно 30-35 минут.

Готовность манника проверьте деревянной шпажкой или зубочисткой. Она должна быть абсолютно сухой. Затем осторожно извлеките форму с манником из духового шкафа, немного остудите, после чего манник аккуратно извлеките из металлической формы, помогая лопаткой.

Остывший манник на йогурте без муки украсьте сахарной пудрой и подавайте на стол с ароматным чаем или свежезаваренным кофе.

Наслаждайтесь яркой праздничной выпечкой!

Оценить манник на йогурте без муки

161

Быстрый фильтр

Манник без молока Манник без кефира Манник без молока и кефира ПП манник Манник на йогурте Манник без муки Манник

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Манник на йогурте без муки

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить манник на йогурте без муки

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке