Манник на молоке с ягодами в духовке
Пробовали ли вы когда-нибудь манник на молоке с ягодами в духовке? Получается просто восхитительно! Нежное тесто на молоке с добавлением творога – идеальная основа для пирога, которая сочетается с разнообразными ягодами и фруктами, которые вы выбираете на ваш вкус. На дно формы мы укладываем песочное печенье, которое послужит основой для пирога и впитает в себя влагу от ягод, не давая ей распределиться по тесту, сверху укладываем понравившиеся ягоды, а затем тесто. После недолгого выпекания у нас получится воздушный в меру сладкий пирог с приятной кислинкой ягод и нотками ванили.
6754
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
8
Калорийность
272 ккал 3422 ккал 428 ккал
Белки
7,5 гр. 93,8 гр. 11,7 гр.
Жиры
6,9 гр. 87,1 гр. 10,9 гр.
Углеводы
44,7 гр. 561,0 гр. 70,1 гр.
Вода
22,8 гр. 287,0 гр. 35,9 гр.
Волокна
1,1 гр. 14,3 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 157,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
667.3 мкг
900 мкг
5.9
9.3
Витамин В1
1.1 мг
1.5 мг
5.6
8.8
Витамин В2
1.9 мг
1.8 мг
8.6
13.4
Витамин В4
525.8 мг
500 мг
8.4
13.1
Витамин В5
4.2 мг
5 мг
6.6
10.4
Витамин В6
1.4 мг
2 мг
5.4
8.5
Витамин В9
218 мкг
400 мкг
4.3
6.8
Витамин В12
2.6 мкг
3 мкг
6.9
10.9
Витамин С
32.5 мкг
90 мкг
2.9
4.5
Витамин D
3.8 мкг
10 мкг
3
4.8
Витамин E
34.2 мг
15 мг
18.1
28.5
Биотин
53.5 мг
50 мг
8.5
13.4
Витамин К
7.3 мкг
120 мкг
0.5
0.8
Витамин РР
30.3 мг
20 мг
12
18.9
Калий
2160.5 мг
2500 мг
6.9
10.8
Кальций
942.7 мг
1000 мг
7.5
11.8
Кремний
20 мг
30 мг
5.3
8.3
Магний
197.7 мг
400 мг
3.9
6.2
Натрий
889.2 мг
1300 мг
5.4
8.6
Сера
979.7 мг
500 мг
15.6
24.5
Фосфор
1746.1 мг
800 мг
17.4
27.3
Хлор
1320.6 мг
2300 мг
4.6
7.2
Алюминий
1140.5 мкг
30 мкг
302.6
475.2
Железо
10.3 мг
18 мг
4.6
7.2
Йод
175.1 мкг
150 мкг
9.3
14.6
Кобальт
81.4 мкг
10 мкг
64.8
101.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.2 мкг
2 мкг
8.7
13.7
Медь
715.7 мкг
1000 мкг
5.7
8.9
Никель
34.4 мкг
200 мкг
1.4
2.2
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
121.7 мкг
55 мкг
17.6
27.7
Фтор
908.7 мкг
4000 мкг
1.8
2.8
Хром
65.8 мкг
50 мкг
10.5
16.5
Цинк
5.8 мг
12 мг
3.9
6.1
Бор
200 мкг
1200 мкг
1.3
2.1
Ванадий
386 мкг
20 мкг
153.6
241.3
Молибден
77.8 мкг
70 мкг
8.8
13.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить манник на молоке с ягодами в духовке
1
0
Комментарии (0)