Манник на молоке без муки

Name: Манник на молоке без муки
Prep time: 120 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D2H15M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Простой в приготовлении нежнейший манник на молоке легко приготовить, даже если в доме не оказалось ни грамма муки. Сливочный вкус и воздушность выпечки не оставят равнодушными даже самых строгих критиков. Попробуйте – вам обязательно понравится!

3503

Кухня

Русская

Время готовки

120 мин. PT120M

Порции

Калорийность

310 ккал

Белки

5,6 гр.

Жиры

16,4 гр.

Углеводы

34,9 гр.

Вода

41,0 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1289.5 мкг

900 мкг

16.4

23.9

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

3.7

5.3

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

7.6

11.1

Витамин В4

724.2 мг

500 мг

16.6

24.1

Витамин В5

4.1 мг

5 мг

9.3

13.5

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

4.3

6.2

Витамин В9

78.8 мкг

400 мкг

2.3

3.3

Витамин В12

1.8 мкг

3 мкг

6.8

9.9

Витамин С

0.8 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

5.2 мкг

10 мкг

5.9

8.6

Витамин E

6 мг

15 мг

4.6

6.7

Биотин

42.3 мг

50 мг

9.7

14.1

Витамин К

0.5 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

13.6 мг

20 мг

7.8

11.4

Калий

1454.5 мг

2500 мг

6.7

9.7

Кальций

655.8 мг

1000 мг

7.5

10.9

Кремний

12 мг

30 мг

4.6

6.7

Магний

78.2 мг

400 мг

2.2

3.3

Натрий

337 мг

1300 мг

4.3

Сера

511 мг

500 мг

11.7

Фосфор

1113.3 мг

800 мг

15.9

23.2

Хлор

299.4 мг

2300 мг

1.5

2.2

Алюминий

1140 мкг

30 мкг

435.3

633.3

Железо

7.8 мг

18 мг

7.2

Йод

33 мкг

150 мкг

2.5

3.7

Кобальт

66.5 мкг

10 мкг

76.2

110.8

Литий

70 мкг

Марганец

1 мкг

2 мкг

5.5

Медь

284.2 мкг

1000 мкг

3.3

4.7

Никель

23 мкг

200 мкг

1.3

1.9

Рубидий

200 мкг

Селен

50.7 мкг

55 мкг

10.6

15.4

Фтор

130.8 мкг

4000 мкг

0.4

0.5

Хром

8.6 мкг

50 мкг

2.9

Цинк

3.2 мг

12 мг

3.1

4.5

Бор

126 мкг

1200 мкг

1.2

1.8

Ванадий

206 мкг

20 мкг

118

171.7

Молибден

32.5 мкг

70 мкг

5.3

7.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить манник на молоке без муки, в глубокой емкости смешать манку со сметаной, перемешать до однородности. Оставить на 1 час до набухания манки.

Яйца взбить с сахаром и ванилином до образования пышной массы.

Когда манка набухнет, влить в нее яично-сахарную смесь, добавить разрыхлитель, тщательно все перемешать.

Форму для выпекания хорошо смазывать сливочным маслом. Вылить туда полученное тесто, разровнять по поверхности. Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов, 45 минут.

Готовый манник на молоке без муки вынуть из формы, дать ему немного остыть. Разрезать манник, заварить чай или кофе - и можно задать всех к столу. Приятного аппетита!

Оценить манник на молоке без муки

Быстрый фильтр

Манник на сметане классический Манник на сметане без муки Манник без молока Манник на сметане в духовке Манник на сметане Манник без молока и кефира Манник без кефира Манник без муки Манник Пышный манник на сметане рассыпчатый

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Манник на молоке без муки

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить манник на молоке без муки

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке