Салат «Королевская шуба» с красной рыбой и красной икрой
Манник на молоке без муки
Ошибка
Простой в приготовлении нежнейший манник на молоке легко приготовить, даже если в доме не оказалось ни грамма муки. Сливочный вкус и воздушность выпечки не оставят равнодушными даже самых строгих критиков. Попробуйте – вам обязательно понравится!
Кухня
Русская
Время готовки
120 мин.
PT120M
Порции
6
Калорийность
310 ккал
2710 ккал
452 ккал
Белки
5,6 гр.
48,6 гр.
8,1 гр.
Жиры
16,4 гр.
143,5 гр.
23,9 гр.
Углеводы
34,9 гр.
304,7 гр.
50,8 гр.
Вода
41,0 гр.
358,0 гр.
59,7 гр.
Волокна
0,8 гр.
7,3 гр.
1,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1289.5 мкг | 900 мкг | 16.4 | 23.9 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 3.7 | 5.3 |
| Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 7.6 | 11.1 |
| Витамин В4 | 724.2 мг | 500 мг | 16.6 | 24.1 |
| Витамин В5 | 4.1 мг | 5 мг | 9.3 | 13.5 |
| Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 4.3 | 6.2 |
| Витамин В9 | 78.8 мкг | 400 мкг | 2.3 | 3.3 |
| Витамин В12 | 1.8 мкг | 3 мкг | 6.8 | 9.9 |
| Витамин С | 0.8 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Витамин D | 5.2 мкг | 10 мкг | 5.9 | 8.6 |
| Витамин E | 6 мг | 15 мг | 4.6 | 6.7 |
| Биотин | 42.3 мг | 50 мг | 9.7 | 14.1 |
| Витамин К | 0.5 мкг | 120 мкг | 0 | 0.1 |
| Витамин РР | 13.6 мг | 20 мг | 7.8 | 11.4 |
| Калий | 1454.5 мг | 2500 мг | 6.7 | 9.7 |
| Кальций | 655.8 мг | 1000 мг | 7.5 | 10.9 |
| Кремний | 12 мг | 30 мг | 4.6 | 6.7 |
| Магний | 78.2 мг | 400 мг | 2.2 | 3.3 |
| Натрий | 337 мг | 1300 мг | 3 | 4.3 |
| Сера | 511 мг | 500 мг | 11.7 | 17 |
| Фосфор | 1113.3 мг | 800 мг | 15.9 | 23.2 |
| Хлор | 299.4 мг | 2300 мг | 1.5 | 2.2 |
| Алюминий | 1140 мкг | 30 мкг | 435.3 | 633.3 |
| Железо | 7.8 мг | 18 мг | 5 | 7.2 |
| Йод | 33 мкг | 150 мкг | 2.5 | 3.7 |
| Кобальт | 66.5 мкг | 10 мкг | 76.2 | 110.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1 мкг | 2 мкг | 5.5 | 8 |
| Медь | 284.2 мкг | 1000 мкг | 3.3 | 4.7 |
| Никель | 23 мкг | 200 мкг | 1.3 | 1.9 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 50.7 мкг | 55 мкг | 10.6 | 15.4 |
| Фтор | 130.8 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.5 |
| Хром | 8.6 мкг | 50 мкг | 2 | 2.9 |
| Цинк | 3.2 мг | 12 мг | 3.1 | 4.5 |
| Бор | 126 мкг | 1200 мкг | 1.2 | 1.8 |
| Ванадий | 206 мкг | 20 мкг | 118 | 171.7 |
| Молибден | 32.5 мкг | 70 мкг | 5.3 | 7.7 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам