Суп с фрикадельками для малышей до года
Малосоленые огурцы в 3-литровой банке
В летний сезон, когда на грядках много свежих овощей, можно побаловать своих близких хрустящими малосолеными огурчиками. Готовятся они просто и в зависимости от того, какой результат вы хотите получить, можно мариновать их от одного до трех дней.шт
Кухня
Русская
Время готовки
2 д.
PT2D
Порции
3
Калорийность
21 ккал
258 ккал
86 ккал
Белки
1,3 гр.
15,4 гр.
5,1 гр.
Жиры
0,2 гр.
1,9 гр.
0,6 гр.
Углеводы
3,7 гр.
45,8 гр.
15,3 гр.
Вода
83,7 гр.
1026,6 гр.
342,2 гр.
Волокна
1,0 гр.
11,9 гр.
4,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 178.2 мкг | 900 мкг | 1.6 | 6.6 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 2.4 | 9.7 |
Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 3.2 | 13.1 |
Витамин В4 | 73.9 мг | 500 мг | 1.2 | 4.9 |
Витамин В5 | 3.5 мг | 5 мг | 5.7 | 23.3 |
Витамин В6 | 1.2 мг | 2 мг | 4.7 | 19.4 |
Витамин В9 | 84.1 мкг | 400 мкг | 1.7 | 7 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 150.5 мкг | 90 мкг | 13.6 | 55.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 1.2 мг | 15 мг | 0.6 | 2.6 |
Биотин | 9.1 мг | 50 мг | 1.5 | 6.1 |
Витамин К | 165 мкг | 120 мкг | 11.2 | 45.8 |
Витамин РР | 7.1 мг | 20 мг | 2.9 | 11.8 |
Калий | 1845 мг | 2500 мг | 6 | 24.6 |
Кальций | 658.1 мг | 1000 мг | 5.4 | 21.9 |
Кремний | 3.6 мг | 30 мг | 1 | 4 |
Магний | 228.2 мг | 400 мг | 4.7 | 19 |
Натрий | 23328.5 мг | 1300 мг | 146.4 | 598.2 |
Сера | 535 мг | 500 мг | 8.7 | 35.7 |
Фосфор | 404.7 мг | 800 мг | 4.1 | 16.9 |
Хлор | 35832.8 мг | 2300 мг | 127.1 | 519.3 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 11.1 мг | 18 мг | 5 | 20.5 |
Йод | 35.5 мкг | 150 мкг | 1.9 | 7.9 |
Кобальт | 24.5 мкг | 10 мкг | 20 | 81.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 3 мкг | 2 мкг | 12.3 | 50.3 |
Медь | 1269.8 мкг | 1000 мкг | 10.4 | 42.3 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 11.6 мкг | 55 мкг | 1.7 | 7 |
Фтор | 171.2 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 1.4 |
Хром | 60 мкг | 50 мкг | 9.8 | 40 |
Цинк | 3.5 мг | 12 мг | 2.4 | 9.7 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 76 мкг | 70 мкг | 8.9 | 36.2 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам