Маффины с творогом и бананом

Name: Маффины с творогом и бананом
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 12
Cuisine: Американская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Маффины с творогом и бананом обычно готовят к завтраку или полднику. Рецепт простой и ингредиенты для него простые и доступные. Ароматизировать такую выпечку можно цитрусовыми, пряностями или пищевыми ароматизаторами. Нужны только специальные бумажные формочки, чтобы выпечка имела эстетичный вид. Бананы для этой выпечки нарезаем кусочками.

18612

Кухня

Американская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

260 ккал

Белки

8,3 гр.

Жиры

10,4 гр.

Углеводы

33,3 гр.

Вода

41,8 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

642.6 мкг

900 мкг

11.3

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

1.1

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

8.9

4.7

Витамин В4

348.9 мг

500 мг

11.1

5.8

Витамин В5

2 мг

5 мг

6.2

3.3

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

6.1

3.2

Витамин В9

76.2 мкг

400 мкг

1.6

Витамин В12

2.6 мкг

3 мкг

13.5

7.1

Витамин С

15.3 мкг

90 мкг

2.7

1.4

Витамин D

3.2 мкг

10 мкг

5.2

2.7

Витамин E

2.4 мг

15 мг

2.5

1.3

Биотин

37 мг

50 мг

11.8

6.2

Витамин К

0.8 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

11.2 мг

20 мг

8.9

4.7

Калий

999.5 мг

2500 мг

6.3

3.3

Кальций

495.5 мг

1000 мг

7.9

4.1

Кремний

65.5 мг

30 мг

34.6

18.2

Магний

97.8 мг

400 мг

3.9

Натрий

271 мг

1300 мг

3.3

1.7

Сера

522.7 мг

500 мг

16.6

8.7

Фосфор

832.6 мг

800 мг

16.5

8.7

Хлор

384.1 мг

2300 мг

2.7

1.4

Алюминий

90.9 мкг

30 мкг

48.1

25.2

Железо

6.2 мг

18 мг

5.5

2.9

Йод

35.5 мкг

150 мкг

3.8

Кобальт

14.1 мкг

10 мкг

22.4

11.8

Литий

2.8 мкг

70 мкг

0.6

0.3

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

2.3

1.2

Медь

251.8 мкг

1000 мкг

2.1

Никель

3.4 мкг

200 мкг

0.3

0.1

Рубидий

53.6 мкг

200 мкг

4.3

2.2

Селен

79.6 мкг

55 мкг

12.1

Фтор

110.4 мкг

4000 мкг

0.4

0.2

Хром

7.5 мкг

50 мкг

2.4

1.3

Цинк

2 мг

12 мг

2.7

1.4

Бор

316.2 мкг

1200 мкг

4.2

2.2

Ванадий

1.8 мкг

20 мкг

1.4

0.7

Молибден

20.4 мкг

70 мкг

4.6

2.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить маффины с творогом и бананом легко! В отдельную посуду разбейте яйца, насыпьте к ним нужное количество сахара и венчиком взбейте в стойкую пену.

К взбитым яйцам налейте растопленное и охлажденное сливочное масло, положите творог и все хорошо перемешайте.

Затем в эту массу насыпьте ванильный сахар и разрыхлитель теста и перемешайте. Затем насыпьте просеянную на сито муку и замесите тесто до однородной текстуры.

Банан очистите от кожуры и нарежьте на небольшие кусочки.

Нарезанный банан переложите в тесто и ложкой аккуратно перемешайте. Приготовленное тесто разложите в формочки для выпечки маффинов, заполняя их на 2/3 объема.

Выпекайте маффины с бананом и творогом в духовке, разогретой до 180°С, в течение 35 минут. Испеченные маффины остудите и подайте к столу с йогуртом.

Кушайте на здоровье!

Оценить маффины с творогом и бананом

Быстрый фильтр

Кексы без молока Творожные кексы Кексы в бумажных формочках Кексы в духовке Банановые кексы в духовке Кексы с бананом Банановые кексы в силиконовых формочках Ванильные кексы Кексы Кексы в силиконовых формочках Творожный кекс в духовке Кексы без изюма Маффины Творожные кексы в силиконовых формочках Банановые маффины Творожные маффины

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Маффины с творогом и бананом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить маффины с творогом и бананом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке