Маффины с кусочками шоколада
В данном рецепте вам предлагается испечь маффины с кусочками шоколада внутри и одновременно приготовить их 2-цветными. Это десерт готовится быстро и будет главным украшением вашего праздничного стола.
12664
2
0
Кухня
Американская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
12
Калорийность
356 ккал 2447 ккал 204 ккал
Белки
7,3 гр. 49,9 гр. 4,2 гр.
Жиры
19,2 гр. 132,1 гр. 11,0 гр.
Углеводы
38,1 гр. 261,5 гр. 21,8 гр.
Вода
26,0 гр. 178,6 гр. 14,9 гр.
Волокна
3,2 гр. 21,7 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 57,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
772.4 мкг
900 мкг
12.5
7.2
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
2
1.2
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
7.5
4.3
Витамин В4
295 мг
500 мг
8.6
4.9
Витамин В5
2.3 мг
5 мг
6.8
3.9
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
2.2
1.3
Витамин В9
29.7 мкг
400 мкг
1.1
0.6
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
4.5
2.6
Витамин С
8.2 мкг
90 мкг
1.3
0.8
Витамин D
4.5 мкг
10 мкг
6.6
3.8
Витамин E
3.4 мг
15 мг
3.3
1.9
Биотин
24.8 мг
50 мг
7.2
4.1
Витамин К
0.5 мкг
120 мкг
0.1
0
Витамин РР
9.7 мг
20 мг
7.1
4
Калий
1967.4 мг
2500 мг
11.5
6.6
Кальций
589 мг
1000 мг
8.6
4.9
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
344.2 мг
400 мг
12.5
7.2
Натрий
244.8 мг
1300 мг
2.7
1.6
Сера
256.9 мг
500 мг
7.5
4.3
Фосфор
1227.7 мг
800 мг
22.4
12.8
Хлор
270.8 мг
2300 мг
1.7
1
Алюминий
40 мкг
30 мкг
19.4
11.1
Железо
20.4 мг
18 мг
16.5
9.5
Йод
29.2 мкг
150 мкг
2.8
1.6
Кобальт
11.6 мкг
10 мкг
17
9.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.9 мкг
2 мкг
14
8
Медь
1927.3 мкг
1000 мкг
28.1
16.1
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
36.7 мкг
55 мкг
9.7
5.6
Фтор
174.5 мкг
4000 мкг
0.6
0.4
Хром
6 мкг
50 мкг
1.7
1
Цинк
4.6 мг
12 мг
5.6
3.2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
33 мкг
70 мкг
6.9
3.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Кушайте на здоровье!
Оценить маффины с кусочками шоколада
2
0
Ольга
20.11 13:13 по мск.
Добавила намного больше молока. Так как в рецепте его мало оказалось для нужной консистенции. Добавила ещё немного клюквы - получилось вкусно
Ответить