Лагман из свинины с картошкой в мультиварке

Name: Лагман из свинины с картошкой в мультиварке
Prep time: 90 min
Cook time: 60 min
Total time: PT0D2H30M
Yield: 4
Cuisine: Среднеазиатская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Аппетитный лагман из свинины с картофелем не сложно приготовить в мультиварке. С блюдом справятся даже новички! Порадуйте близких сытным и ароматным обедом или ужином.

Лагман из свинины с картошкой в мультиварке

3445

Кухня

Среднеазиатская

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

99 ккал

Белки

5,1 гр.

Жиры

4,2 гр.

Углеводы

4,9 гр.

Вода

76,7 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1930.3 мкг

900 мкг

15.6

53.6

Витамин В1

1.3 мг

1.5 мг

6.2

21.4

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

4.1

14.2

Витамин В4

199 мг

500 мг

2.9

Витамин В5

2.9 мг

5 мг

4.2

14.3

Витамин В6

2.7 мг

2 мг

9.7

33.3

Витамин В9

59.7 мкг

400 мкг

1.1

3.7

Витамин В12

1.1 мкг

3 мкг

2.8

9.5

Витамин С

393.2 мкг

90 мкг

31.8

109.2

Витамин D

6.9 мкг

10 мкг

17.3

Витамин E

3 мг

15 мг

1.5

Биотин

1.3 мг

50 мг

0.2

0.7

Витамин К

30.1 мкг

120 мкг

1.8

6.3

Витамин РР

18.3 мг

20 мг

6.7

22.9

Калий

2222.9 мг

2500 мг

6.5

22.2

Кальций

242.6 мг

1000 мг

1.8

6.1

Кремний

127.6 мг

30 мг

30.9

106.3

Магний

149.4 мг

400 мг

2.7

9.3

Натрий

786 мг

1300 мг

4.4

15.1

Сера

630 мг

500 мг

9.2

31.5

Фосфор

640.3 мг

800 мг

5.8

Хлор

1318.2 мг

2300 мг

4.2

14.3

Алюминий

1267.2 мкг

30 мкг

307.2

1056

Железо

4.6 мг

18 мг

1.9

6.4

Йод

14.5 мкг

150 мкг

0.7

2.4

Кобальт

15.4 мкг

10 мкг

11.2

38.6

Литий

166.3 мкг

70 мкг

17.3

59.4

Марганец

3.4 мкг

2 мкг

12.5

43.1

Медь

668.1 мкг

1000 мкг

4.9

16.7

Никель

15.1 мкг

200 мкг

0.5

1.9

Рубидий

874.7 мкг

200 мкг

31.8

109.3

Селен

9.7 мкг

55 мкг

1.3

4.4

Фтор

1312.4 мкг

4000 мкг

2.4

8.2

Хром

23.5 мкг

50 мкг

3.4

11.8

Цинк

9.5 мг

12 мг

5.8

19.8

Бор

675.8 мкг

1200 мкг

4.1

14.1

Ванадий

79.1 мкг

20 мкг

28.8

98.9

Молибден

57.3 мкг

70 мкг

20.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить лагман из свинины с картошкой в мультиварке легко! Сперва подготовим овощи для блюда. Картофель, помидоры и перец нарезаем мелкими кубиками. Лук и чеснок измельчаем, а морковь с редисом натираем на крупную терку. Можно также использовать овощерезку.

Свинину нарезаем на небольшие равные кусочки и обжариваем до готовности в чаше мультиварки на растительном масле. Для этого включаем режим «жарка». Сразу же добавляем в мясо соль и специи.