Лагман из говядины с картофелем и лапшой

Name: Лагман из говядины с картофелем и лапшой
Prep time: 80 min
Cook time: 60 min
Total time: PT0D2H20M
Yield: 6
Cuisine: Среднеазиатская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Лагман из говядины с лапшой выходит еще более питательным с добавлением картофеля. Домашнее блюдо станет настоящей изюминкой вашего обеденного стола. Подавайте вместе с ароматной свежей зеленью!

Лагман из говядины с картофелем и лапшой

Автор рецепта:

234 рецепта

Светлана Беляева

7319

Кухня

Среднеазиатская

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

115 ккал

Белки

7,5 гр.

Жиры

5,5 гр.

Углеводы

4,1 гр.

Вода

75,1 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3903.2 мкг

900 мкг

20.4

72.3

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

3.1

10.8

Витамин В2

1.5 мг

1.8 мг

Витамин В4

533.3 мг

500 мг

17.8

Витамин В5

5.5 мг

5 мг

5.2

18.3

Витамин В6

4.6 мг

2 мг

10.8

38.3

Витамин В9

227.1 мкг

400 мкг

2.7

9.5

Витамин В12

18.2 мкг

3 мкг

28.5

101.1

Витамин С

708.3 мкг

90 мкг

131.2

Витамин D

10 мкг

Витамин E

6.5 мг

15 мг

2.1

7.3

Биотин

25.3 мг

50 мг

2.4

8.4

Витамин К

113.4 мкг

120 мкг

4.4

15.8

Витамин РР

64.4 мг

20 мг

15.1

53.7

Калий

4452.6 мг

2500 мг

8.4

29.7

Кальций

371.6 мг

1000 мг

1.7

6.2

Кремний

167.5 мг

30 мг

26.2

93.1

Магний

346.4 мг

400 мг

4.1

14.4

Натрий

1211.1 мг

1300 мг

4.4

15.5

Сера

1869.8 мг

500 мг

17.6

62.3

Фосфор

1652.4 мг

800 мг

9.7

34.4

Хлор

2054.7 мг

2300 мг

4.2

14.9

Алюминий

1710.8 мкг

30 мкг

268.1

950.5

Железо

26.5 мг

18 мг

6.9

24.5

Йод

74.7 мкг

150 мкг

2.3

8.3

Кобальт

80.8 мкг

10 мкг

134.7

Литий

243.6 мкг

70 мкг

16.4

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

4.3

15.1

Медь

2066.1 мкг

1000 мкг

9.7

34.4

Никель

87.9 мкг

200 мкг

2.1

7.3

Рубидий

1326.6 мкг

200 мкг

31.2

110.6

Селен

2.6 мкг

55 мкг

0.2

0.8

Фтор

2205.4 мкг

4000 мкг

2.6

9.2

Хром

92.2 мкг

50 мкг

8.7

30.7

Цинк

26.7 мг

12 мг

10.5

37.1

Бор

763.8 мкг

1200 мкг

10.6

Ванадий

142.4 мкг

20 мкг

33.5

118.7

Молибден

158.3 мкг

70 мкг

10.6

37.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить лагман из говядины с картофелем и лапшой просто! Говядину мелко нарезаем и обжариваем в растительном масле до румянца.

Далее измельчаем лук, морковь, редьку, свеклу, перец и свежую зелень.

Забрасываем подготовленные продукты к мясу, заливаем водой и тушим около 20 минут. Для аромата добавляем измельченный чеснок.

Чистим картофель и делим его на небольшие кубики.

Погружаем овощ также в блюдо. Добавляем томатную пасту, соль и специи. Продолжаем готовить еще 30-40 минут.

В это время можно отварить лапшу в кипящей воде.

Соединяем готовое блюдо с лапшой, дополняем зеленью и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить лагман из говядины с картофелем и лапшой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Лагман Лагман классический Лагман из говядины с лапшой Лагман из говядины с лапшой и картошкой Лагман из говядины в кастрюле Лагман в казане

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Лагман из говядины с картофелем и лапшой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить лагман из говядины с картофелем и лапшой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке