Квас из квасного сусла без дрожжей
Есть множество рецептов домашнего кваса, но настоящий освежающий квас лучше всего готовить из сусла. У него яркий, насыщенный вкус и аромат. А изюм придаст напитку особые, неповторимые нотки.
12288
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
20 ч. PT20H
Порции
3
Калорийность
50 ккал 589 ккал 197 ккал
Белки
0,3 гр. 3,9 гр. 1,3 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,1 гр. 0,0 гр.
Углеводы
12,0 гр. 142,7 гр. 47,6 гр.
Вода
84,5 гр. 1001,4 гр. 333,8 гр.
Волокна
0,1 гр. 1,2 гр. 0,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 395,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1 мкг
900 мкг
0
0
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.2
4.8
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.4
1.7
Витамин В4
60 мг
500 мг
1
4
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
0.8
3
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
0.7
2.8
Витамин В9
34 мкг
400 мкг
0.7
2.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.6 мг
15 мг
0.9
3.5
Биотин
2 мг
50 мг
0.3
1.3
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
2.6 мг
20 мг
1.1
4.3
Калий
272.3 мг
2500 мг
0.9
3.6
Кальций
58.1 мг
1000 мг
0.5
1.9
Кремний
5.5 мг
30 мг
1.5
6.1
Магний
56 мг
400 мг
1.2
4.7
Натрий
247 мг
1300 мг
1.6
6.3
Сера
66.8 мг
500 мг
1.1
4.5
Фосфор
175.9 мг
800 мг
1.9
7.3
Хлор
900 мг
2300 мг
3.3
13
Алюминий
27 мкг
30 мкг
7.6
30
Железо
0.6 мг
18 мг
0.3
1.1
Йод
4.8 мкг
150 мкг
0.3
1.1
Кобальт
2 мкг
10 мкг
1.7
6.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
5.6
22.2
Медь
206 мкг
1000 мкг
1.7
6.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
5.5 мкг
55 мкг
0.8
3.3
Фтор
227.8 мкг
4000 мкг
0.5
1.9
Хром
3 мкг
50 мкг
0.5
2
Цинк
1.3 мг
12 мг
0.9
3.7
Бор
42 мкг
1200 мкг
0.3
1.2
Ванадий
43 мкг
20 мкг
18.1
71.7
Молибден
0.6 мкг
70 мкг
0.1
0.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить квас из квасного сусла без дрожжей
1
0
Комментарии (0)