Куриный суп с сыром

Name: Куриный суп с сыром
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Куриный суп с сыром – это легкое в приготовлении блюдо, которое хорошо насыщает. Суп получается достаточно ароматным и безумно аппетитным. Легкий суп понравится как взрослым, так и детям. Реализовать рецепт получится у всех, даже не имея за плечами кулинарного опыта.

568

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

178 ккал

Белки

9,3 гр.

Жиры

13,0 гр.

Углеводы

5,6 гр.

Вода

64,6 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2023.5 мкг

900 мкг

56.2

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

4.9

13.1

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

8.6

Витамин В4

434.8 мг

500 мг

8.1

21.7

Витамин В5

4.3 мг

5 мг

21.4

Витамин В6

2.8 мг

2 мг

13.1

35.1

Витамин В9

91.4 мкг

400 мкг

2.1

5.7

Витамин В12

1.9 мкг

3 мкг

Витамин С

63.4 мкг

90 мкг

6.6

17.6

Витамин D

1.3 мкг

10 мкг

1.2

3.2

Витамин E

37.9 мг

15 мг

23.6

63.1

Биотин

38.2 мг

50 мг

7.1

19.1

Витамин К

354.1 мкг

120 мкг

27.6

73.8

Витамин РР

41.3 мг

20 мг

19.3

51.7

Калий

2289.4 мг

2500 мг

8.6

22.9

Кальций

1215.7 мг

1000 мг

11.4

30.4

Кремний

30.5 мг

30 мг

9.5

25.4

Магний

315.1 мг

400 мг

7.4

19.7

Натрий

2884.7 мг

1300 мг

20.8

55.5

Сера

1193.8 мг

500 мг

22.3

59.7

Фосфор

1832.4 мг

800 мг

21.4

57.3

Хлор

4702.8 мг

2300 мг

19.1

51.1

Алюминий

1098.9 мкг

30 мкг

342.8

915.8

Железо

11.7 мг

18 мг

6.1

16.2

Йод

23.7 мкг

150 мкг

1.5

Кобальт

47.3 мкг

10 мкг

44.2

118.1

Литий

4.8 мкг

70 мкг

0.6

1.7

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

5.6

14.9

Медь

658.7 мкг

1000 мкг

6.2

16.5

Никель

11.8 мкг

200 мкг

0.6

1.5

Рубидий

969.8 мкг

200 мкг

45.4

121.2

Селен

1.2 мкг

55 мкг

0.2

0.6

Фтор

558.6 мкг

4000 мкг

1.3

3.5

Хром

34.3 мкг

50 мкг

6.4

17.2

Цинк

11.9 мг

12 мг

9.3

24.8

Бор

540 мкг

1200 мкг

4.2

11.3

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

32.4

86.6

Молибден

34.8 мкг

70 мкг

4.7

12.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем необходимые продукты для вкусного супа. Куриное филе промываем.

Бульон выливаем в кастрюлю. Размещаем на плите и ждем закипания. Опускаем в горячий бульон филе и варим 5 минут на умеренном огне. Убираем кастрюлю с огня и закрываем крышкой. Даем постоять 10-15 минут. После чего достаем курицу.

Очищаем морковку, картофель и лук, промываем и нарезаем соломкой. Картошку режем кубиком.

В толстостенную кастрюлю наливаем растительное масло и размещаем на огне. Забрасываем нарезку из лука и морковки. Перемешивая, обжариваем 10 минут.

Вливаем к пассеровке бульон. Кладем картошку и варим 20 минут.

Добавляем сыр, для удобства предварительно нарезаем или натираем на терке. Перемешиваем, чтобы сыр разошелся. Готовим 2-3 минуты. Солим и перчим, добавляем сушеный укроп.

Сваренное куриное мясо нарезаем кубиками. Суп разливаем по порциям и добавляем мясо. Промытую зелень измельчаем и присыпаем суп.

Подаем аппетитный суп к столу. Дополняем сухариками или подсушенным хлебом.

Приятного аппетита!

Оценить куриный суп с сыром

Быстрый фильтр

Куриный суп

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриный суп с сыром

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриный суп с сыром

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке