Главная
➠ Супы
➠ Куриный суп
➠ Куриный суп с консервированной кукурузой

Куриный суп с консервированной кукурузой

Name: Куриный суп с консервированной кукурузой
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

773

29 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (14) Комментарии (0)

Суп с кукурузой порадует вас ярким вкусом и питательными свойствами. Отличное решение для полезного и интересного домашнего обеда. Подавайте горячий суп с черным хлебом и ароматной зеленью. Для приготовления используйте наш проверенный пошаговый рецепт.

Кухня Мировая

Время готовки 40 мин.

Порции 4

Калорийность 89 ккал 2237 ккал 559 ккал

Белки 4,0 гр. 100,3 гр. 25,1 гр.

Жиры 5,8 гр. 145,4 гр. 36,4 гр.

Углеводы 5,2 гр. 129,5 гр. 32,4 гр.

Вода 81,5 гр. 2041,1 гр. 510,3 гр.

Волокна 0,7 гр. 17,1 гр. 4,3 гр.

Куриный суп с консервированной кукурузой

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	3085.7 мкг	900 мкг	13.7	85.7
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	2	12.7
Витамин В2	1.7 мг	1.8 мг	3.9	24.2
Витамин В4	407.8 мг	500 мг	3.3	20.4
Витамин В5	5.2 мг	5 мг	4.1	25.8
Витамин В6	2.6 мг	2 мг	5.2	32.7
Витамин В9	164 мкг	400 мкг	1.6	10.3
Витамин В12	1.8 мкг	3 мкг	2.3	14.7
Витамин С	41.4 мкг	90 мкг	1.8	11.5
Витамин D	1.4 мкг	10 мкг	0.6	3.5
Витамин E	37.6 мг	15 мг	10	62.7
Биотин	34.3 мг	50 мг	2.7	17.1
Витамин К	41.6 мкг	120 мкг	1.4	8.7
Витамин РР	37.7 мг	20 мг	7.5	47.2
Калий	2327.1 мг	2500 мг	3.7	23.3
Кальций	1321.4 мг	1000 мг	5.3	33
Кремний	38.5 мг	30 мг	5.1	32.1
Магний	345.5 мг	400 мг	3.5	21.6
Натрий	4574.7 мг	1300 мг	14.1	88
Сера	1151.2 мг	500 мг	9.2	57.6
Фосфор	1934.4 мг	800 мг	9.7	60.4
Хлор	6736.5 мг	2300 мг	11.7	73.2
Алюминий	899.9 мкг	30 мкг	119.8	749.9
Железо	12.1 мг	18 мг	2.7	16.8
Йод	22.5 мкг	150 мкг	0.6	3.7
Кобальт	39.9 мкг	10 мкг	15.9	99.7
Литий	7.8 мкг	70 мкг	0.4	2.8
Марганец	1.3 мкг	2 мкг	2.6	16
Медь	663.9 мкг	1000 мкг	2.7	16.6
Никель	11.4 мкг	200 мкг	0.2	1.4
Рубидий	601.8 мкг	200 мкг	12	75.2
Селен	2.4 мкг	55 мкг	0.2	1.1
Фтор	1535.2 мкг	4000 мкг	1.5	9.6
Хром	30.3 мкг	50 мкг	2.4	15.2
Цинк	12.4 мг	12 мг	4.1	25.7
Бор	500 мкг	1200 мкг	1.7	10.4
Ванадий	128.7 мкг	20 мкг	25.7	160.9
Молибден	63.6 мкг	70 мкг	3.6	22.7

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые продукты для приготовления супа.

Промываем куриное филе и выкладываем в кастрюлю. Заливаем водой и ставим на огонь. Доводим до кипения и после варим около 40 минут. В процессе варки обязательно убираем пену.