Главная
➠ Супы
➠ Куриный суп
➠ Куриный суп с брокколи

Куриный суп с брокколи

Name: Куриный суп с брокколи
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

637

27 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Куриный суп с брокколи – это полезное, яркое, аппетитное и очень вкусное блюдо. Варится суп довольно быстро и просто. Нежное куриное филе и легкий бульон на его основе, великолепно сочетаются с брокколи. При желании несколькими движениями блендера обычный суп можно превратить в суп-пюре.

Кухня Мировая

Время готовки 35 мин.

Порции 3

Калорийность 29 ккал 518 ккал 173 ккал

Белки 3,1 гр. 54,2 гр. 18,1 гр.

Жиры 0,4 гр. 7,0 гр. 2,3 гр.

Углеводы 3,2 гр. 56,1 гр. 18,7 гр.

Вода 90,5 гр. 1593,9 гр. 531,3 гр.

Волокна 0,8 гр. 13,2 гр. 4,4 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2318.9 мкг	900 мкг	14.6	85.9
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	1.3	7.7
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	1.5	8.6
Витамин В4	253.8 мг	500 мг	2.9	16.9
Витамин В5	2.5 мг	5 мг	2.9	17
Витамин В6	1.7 мг	2 мг	4.8	27.9
Витамин В9	66.2 мкг	400 мкг	0.9	5.5
Витамин В12	0.8 мкг	3 мкг	1.6	9.3
Витамин С	62.9 мкг	90 мкг	4	23.3
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	1.7 мг	15 мг	0.6	3.7
Биотин	18.2 мг	50 мг	2.1	12.1
Витамин К	431.7 мкг	120 мкг	20.4	119.9
Витамин РР	26 мг	20 мг	7.4	43.4
Калий	1692.7 мг	2500 мг	3.8	22.6
Кальций	297 мг	1000 мг	1.7	9.9
Кремний	32.5 мг	30 мг	6.1	36.1
Магний	173.4 мг	400 мг	2.5	14.4
Натрий	2505.7 мг	1300 мг	10.9	64.2
Сера	444.6 мг	500 мг	5	29.6
Фосфор	539.8 мг	800 мг	3.8	22.5
Хлор	3869.2 мг	2300 мг	9.5	56.1
Алюминий	714 мкг	30 мкг	135.1	793.3
Железо	13.9 мг	18 мг	4.4	25.8
Йод	15.5 мкг	150 мкг	0.6	3.4
Кобальт	27.2 мкг	10 мкг	15.4	90.5
Литий	6.8 мкг	70 мкг	0.5	3.2
Марганец	3.2 мкг	2 мкг	8.9	52.5
Медь	1729.8 мкг	1000 мкг	9.8	57.7
Никель	10.3 мкг	200 мкг	0.3	1.7
Рубидий	382.1 мкг	200 мкг	10.8	63.7
Селен	1.4 мкг	55 мкг	0.1	0.9
Фтор	1342.8 мкг	4000 мкг	1.9	11.2
Хром	20.8 мкг	50 мкг	2.4	13.8
Цинк	4.4 мг	12 мг	2.1	12.1
Бор	350 мкг	1200 мкг	1.7	9.7
Ванадий	99 мкг	20 мкг	28.1	165
Молибден	52.6 мкг	70 мкг	4.3	25