Кулич краффин с маком
Традиционные куличи на Пасху уже давно стали обыденными и не так радуют семью. Исправить сложившуюся ситуацию очень просто: следует немного изменить рецепт кулича, добавив в него новые ингредиенты. Кулич краффин с маком разнообразит пасхальное меню, он получается очень вкусным и ароматным, с хрустящей корочкой и нежным мякишем. Вам и вашей семье обязательно понравится!
7108
2
0
Кухня
Американская
Время готовки
200 мин. PT200M
Порции
6
Калорийность
323 ккал 5063 ккал 844 ккал
Белки
6,5 гр. 101,6 гр. 16,9 гр.
Жиры
9,4 гр. 146,8 гр. 24,5 гр.
Углеводы
52,7 гр. 826,7 гр. 137,8 гр.
Вода
28,6 гр. 448,8 гр. 74,8 гр.
Волокна
1,3 гр. 21,1 гр. 3,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 261,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
996.4 мкг
900 мкг
7.1
18.5
Витамин В1
1.9 мг
1.5 мг
8
21
Витамин В2
1.8 мг
1.8 мг
6.4
16.7
Витамин В4
830.1 мг
500 мг
10.6
27.7
Витамин В5
5.6 мг
5 мг
7.1
18.7
Витамин В6
1.4 мг
2 мг
4.5
11.7
Витамин В9
271.9 мкг
400 мкг
4.3
11.3
Витамин В12
2.2 мкг
3 мкг
4.6
12
Витамин С
0.5 мкг
90 мкг
0
0.1
Витамин D
8.2 мкг
10 мкг
5.2
13.6
Витамин E
12 мг
15 мг
5.1
13.3
Биотин
62.5 мг
50 мг
8
20.8
Витамин К
1.1 мкг
120 мкг
0.1
0.2
Витамин РР
24.7 мг
20 мг
7.9
20.6
Калий
2032 мг
2500 мг
5.2
13.5
Кальций
2275.2 мг
1000 мг
14.5
37.9
Кремний
17.2 мг
30 мг
3.7
9.6
Магний
562.7 мг
400 мг
9
23.4
Натрий
1404.9 мг
1300 мг
6.9
18
Сера
1405.8 мг
500 мг
17.9
46.9
Фосфор
1958.4 мг
800 мг
15.6
40.8
Хлор
2174.8 мг
2300 мг
6
15.8
Алюминий
115 мкг
30 мкг
24.4
63.9
Железо
22.7 мг
18 мг
8
21
Йод
71.4 мкг
150 мкг
3
7.9
Кобальт
49.1 мкг
10 мкг
31.3
81.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
9.5 мкг
2 мкг
30.4
79.5
Медь
2441.9 мкг
1000 мкг
15.6
40.7
Никель
9.5 мкг
200 мкг
0.3
0.8
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
115.4 мкг
55 мкг
13.4
35
Фтор
261.7 мкг
4000 мкг
0.4
1.1
Хром
22.9 мкг
50 мкг
2.9
7.6
Цинк
20.1 мг
12 мг
10.7
27.9
Бор
159.1 мкг
1200 мкг
0.8
2.2
Ванадий
387 мкг
20 мкг
123.3
322.5
Молибден
81.8 мкг
70 мкг
7.4
19.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить кулич краффин с маком
2
0
Комментарии (0)